Palačinke iz banane - recept ki ustreza vsem!

Nasitne in okusne, sladke palačinke z banano so praktične in preproste, ampak so ni dolgočasne za zajtrk, malico ali večerjo!

Priprava je preprosta in ne bo vam vzela veliko časa, niti seznam sestavin ni pretirano dolg. Potrebujete pirino moko, ovseni napitek, eno jajce in eno večjo banano, pomarančno lupinico in po želji aromo vanilijein nekoliko whey beljakovn - za dodaten okus in še boljšo hranilno vrednost. 

Zdaj, ko veste kako je izdelava preprosta, vse kar potrebujete je pripraviti potrebne sestavine, zavihati rokave in začeti s pripravo priljubljenih sladic. 

Sočne in puhaste palačinke iz banane

Niso le zdrave in polne beljakovin, poleg njih lahko postrežete tudi različne slane dodatke. Bananine palačinke so videti kod majhni, mehki oblak, na katerega lahko daste domačo marmelado, čokoladni namaz ali jih lahko postrežete s svežim sadjem, medom ali oreščki. Kombinacij je nešteto, eno pa je zagotovljeno – navdušile vas bodo že ob prvem grižljaju!

P.S. če mnogi menijo da so palačinke nezdrava hrana, je ta sladica lahko tudi zdrava, če so sestavine zdrave in del vašega uravnoteženega jedilnika. Te palačinke so prav take, z njimi ne boste vnesli preveč kalorij ali hrani, ki jih nočete vnesti. Ta recept je čisto dokazilo tega dejstva! 

Palačinke iz banane - recept

Seznam vseh sestavin je z desne strani, postopek pa lahko preberete v nadaljevanju. 

Priprava: 

1. Vse sestavine razen banane zmešajte s stepeno metlico. 
2. Banano narežite na kolobarje in dodajte zmesi. 
3. Vzemite po eden kolobar in skupaj z zmesi dajte na segreto ponev ter nekaj minut pecite z vsake strani. 
4. Postrezite z dodatki po želji. Mi vam vsekakor priporočamo namaz iz lešnika s stevijo. 

Za še več okusnih in zdravih receptov, se prijavite na naš brezplačen Novičnik!

Zanima vas lahko tudi...

• Zdrav namaz iz leče
• Kolač iz mandlja in pomaranče
• Zajtrk s kvinojo
•  Najbolj kremast zdrob na mleku?