Prekonočna kvinoja z borovnicami za najbolj zdrava in najslajša jutra!

 Potem, ko je naš recept za prekonočne ovsene kosmiče postala prava uspešnica med ljubiteljem zdravega, je čas  da vam predstavimo še eden zdravi zajtrk - prekonočno kvinojo - z borovnicami!

Kvinoja (Quinoa) je rastlina iz družine Amaranthaceae, velja za superhrano zaradi visoke vsebnosti beljakovin, mineralov in vitaminov. Ena je redkih rastlinskih vrst, ki vsebuje vse esencialne aminokisline, zaradi česa je odlični vir beljakovin za vegane in vegetarijance. 

Kvinoja je tudi bogata z vlakninami, magnezijem, fosforjem, železom in kalijem. Kvinoja tudi je brez glutena. Ker je kvinoja nizkega glikemičnega indeksa, se svetuje diabetikom, saj pomaga pri uravnavanju ravni sladkorja v krvi. 

In zdaj, ko smo nahvalili kvinojo, je čas da pojdimo pripravljat najhitrejši in najbolj zdravi zajtrk, ki si ga lahko predstavimo. 

Recept za prekonočno kvinojo vas čaka v nadaljevanju, v naši brezplačni kuharici za avgust vas čaka še veliko zdravih in okusnih receptov, ki jih lahko poskusite!

Prekonočna kvinoja z borovnicami - recept

Postopek pripravljanja: 

1. Vse sestavine zmešajte in pustite čez noč v hladilniku. 
2. Pred uživanjem dodajte borovnice ali drugo sveže sadje po želji. 

Prijavite se na naš brezplačen Novičnik in prvi izvedite vse novice iz zdravega življenja s Tovarno Zdrave Hrane!  S prijavo na novičnik pridobite 10% popusta na prvo naročilo. 

Zanima vas lahko tudi...

• Puding iz tapioke z borovnicami in limono
• Domači bananin puding s piškoti
• Hitri recept za hitro arašidovo sladico brez moke!