Rižev zdrob s sadjem - recept za okusen brezglutenski zajtrk

Mleko, nekoliko zdroba in sladkorja so krivci za preprosto, vendar okusno jed ali sladico, v kateri lahko uživajo vse generacije. Zdob je ena živil, ki se lahko najde v skoraj vsakem gospodinjstvu, svojo priljubljenost pa je pridobila zaradi preprostega in hitrega načina pripravljanja  ter zaradi možnosti, da se uporablja v slanim in sladkim kombinacijam. 

Rižev zdrob - za zdravi in hitri zajtrk brez glutena

Rižev zdrob je pridobljen s kuhanjem riža visoke kvalitete, ki se suši ter se potem celo zrno previdno melje v fini zdrob. Je odličen vir ogljikovih hidratov ter je kot tkšen, idealna izbira obroka po fizični aktivnosti, in ker je zlahka prebavljiv, se lahko uživa tudi preden fizične aktivosti. saj ne obremenjuje želodec telo pa oskrbi z energijo.

Okusen in hranljiv rižev zdrob brez glutena in brez mlečnih izdelkov je popoln za hitri zajtrk. Prav je zdrob idealna alternativa navadnem pšeničnem zdrobu. Ta majhna,, topla skodelica popolnosti bo pripravljena v le 5 minutah. V današnjem receptu smo zdrob kombinirali z gozdnim sadežem, vse smo pa posladkali z okusnim agavinim sirupom. 

Rižev zdrob z gozdnim sadežem - recept

Postopek: 

1. Segrejte mleko ter mu dodajte druge sestavine, ter kuhajte dokler se ne zgosti.
2. Postrezite zdrob z gozdnim sadežem po želji. 

Uživajte! 

Prijavite se na naš brezplačni Novičnik in prvi izvedite vse novice iz sveta zdravega s Tovarno Zdrave Hrane!  Prijavite se na novičnik in pridobite 10% popusta na prvo naročilo. 

Zanima vas lahko tudi...

• Hrustljave kroglice iz bučk so popolna pomladna priloga
• Sočen kolač z jagodami in pustim sirom iz ene sklede
• Focaccia - preprost recept za tradicionalno sredozemsko jed

Podobni recepti

Zdrave sladice Chia puding z jagodami - hiter in zdrav recept za vsak dan! Priprava: 10min Sestavine: 6