Mandljeve kocke bi jedli vsak dan

Ko se združita mandelj in maline dobite eno- popolno sladico za vse priložnosti!

Za praznovanje petka pa tudi za praznovanje rojstnega dneva, so te mandljeve kocke z malinami kot nalašč. Mleti mandlji, mandljev napitek, listki mandlja...vse je iz mandlja in to je odlično, saj je najboljši! Ta orešček vsebuje malo ogljikovih hidratov in veliko zdravih maščob, beljakovin in vlaknin. Zaradi tega je odličen za regulacijo sladkorja v krvi pri diabetikih. 

Mandlji so tudi zelo dober vir magnezija, ki sodeluje v več kot 300 telesnih procesov, vključno z nadzorom ravni sladkorja v krvi. Priporočeni odmerek magnezija je 310 do 420mg in 60g mandlja vsebuje celo 150mg magnezija. To pomeni, da mandlji, v kombinaciji z drugimi dobrimi viri magnezija, lahko zadostijo dnevnemu odmerku magnezija.

Pest mandljev na dan so tisto, kar najpogostejše nasvetujejo nutricionisti, mi pa vam vsekakor svetujemo da ta vikend praznujete z mandljevimi kockami!

Priprava: 

1. Premešajte vse suhe sestavine (moko, prašek, mandlje, sladkor, sol).
2. Posebej zmešajte mokre sestavine (jajca, mleko, olje, vanilijo, kis). 
3. Mokre sestavine dodajte suhim in vse dobro združite s stepeno metlico.
4. Dodajte maline.
5. Zmes prestavite v model za pečenje, potresite z mandljevimi listki ter pecite 40 minut na 180 stopinj. 
6. Pustite da se ohladi preden ga narežete na kocke.

Ste že poskusili sladico? Kaj mislite?

Obožujemo sladice z oreščki, ker so nekoliko drugačnega, polnejšega okusa. 

Kaj rečete o tistim sladicam z oreščki?

• MATCHA TORTA IZ PISTACIJ
• ČOKOLADNI BROWNIE Z LEŠNIKOM
• VEGANSKI ARAŠIDOV PUDING

Potrebujete še več sladic? NOVIČNIK skriva najnovejše recepte!