Mandljev preliv bo iz vsake solate naredil čudež!

Solata ne more biti dolgočasna ali brezokusna. Da vsakikrat uživate v svoji solati, dodajte mandljev solatni preliv, ki se zlahka prirpavlja in bo tudi najbolj dolgočasno solato naredil zanimivo in okusno. 

V trgovinah se vedno lahko najdejo kupljeni prelivi, vendar zaradi kakršnihkoli sestavin in umetnih dodatkov, pa se zdrava solata lahko spremeni v zelo slabo hranilni obrok!

Rešutev? Seveda - naredite lastni preliv. In to iz mandlja, oziroma iz mandljevega masla. 

Mandlji so koristno in zdravo živilo, ki vsebuje veliko priporočenih količin vitaminov, mineralov, vlaknin in aminokislin. 100g mandlja vsebuje 22 g ogljikovih hidratov, od česa je 12 g prehranskih vlaknin, kar potrebuje 49% potrebnih vlaknin na dan. 

Prehranskih vlaknin primanjkuje večini ljudi, ki se prehranjujejo po klasični zahodnjaški prehrani, zato smo. Zato si v prihodnje solato obogatite z mandljevo omako ali prelivom.

Mandljevo maslo je okusen način, da ta izjemno koristen sadež vključite v vsakodnevno prehrano. 

Mandlji, zmleti v maslo se lažje prebavljajo, hkrati pa so hranila ohranjena!

Ker se dlje časa prebavlja, arašidovo maslo da energijo in občutek sitosti dlje časa, kar je vsekakor prednost, saj smo neredko bo solati hitro lačni. 

Klasične sestavine domačega solatnega preliva sta oljčno olje in kis. Odlična osnova za solatne prelive je tudi gorčica, pazite toda, da ne pretiravate, sad bo drugače prevladal okus drugih sestavin. 

Nekoliko lažji nadomestek sta smetana ali jogurt, v katere lahko dodate začimbe kot je koper, drobnjak in peteršilj. 

Pomembno je,  da pustite domišljij prazno pot in poskusite vse naše recepte za zdrave solatne prelive, kot so ti: 

• Solatni preliv - 6 super zdravih receptov

• Naredite preliv za solato z enim najbolj zdravih olj na svetu

Pojdite hitro pripravljat fini kremast solatni preliv in najdite svojo idealno kombinacijo zelenjave (celo tudi sadja), katerim se bo mandljevi solatni preliv najboljše prilegel. 

Postopek: 

1. Zmešajte vse sestavine razen vode. 
2. Vodo dodajajte odvisno od zaželene gostosti omake. 

*Pomembno je, da je voda hladna, da se ne ustvarijo grudice v omaki (dajte nekaj kockic leda v vodo, preden dodajte v omako)

Zdaj pa hitro na NOVIČNIK. 

Zanima vas lahko tudi...

1. Krompirjeva solata s fenomenalnim prelivom po francosko
2. Veganska francoska solata lahko nadomesti klasično
3. Švedska solata, ki vam bo postala priljubljena priloga

Podobni recepti

Slano in slastno Krompirjeva solata s fenomenalnim prelivom po francosko Priprava: 30 min Sestavine: 8