Čaj za hujšanje - vodnik po najboljših čajih za vzdrževanje telesne teže

Zeliščni čaji se že od nekdaj uporabljajo za zdravljenje, razstrupljanje in izboljšanje počutja. Zeliščni čaji pa imajo še eno super moč – so odlični spremljevalci v boju z odvečnimi kilogrami in toksini. Če samo jutranjo kavo z mlekom nadomestite s čajem, ste že naredili majhen korak do želenih rezultatov.

Čajev za hujšanje in odpravo maščobnih oblog je veliko. Poleg tega imajo takšni čaji sposobnost pospeševanja metabolizma. Če želite izvedeti, kateri so najboljši čaji za hujšanje in pospešitev metabolizma, podrobnosti odkrivamo v nadaljevanju.

Čaj iz kopriv za hujšanje

Za vse tiste, ki se borite z odvečnimi kilogrami, je kopriva potencialno dobra izbira. Kopriva pospešuje proces razstrupljanja telesa in pomaga pri izločanju odvečne vode brez izgube vitalnosti in energije. Podatki o hranilni vrednosti koprivnega čaja kažejo, da je čaj bogat z magnezijem, mineralom, ki pomaga pri številnih telesnih funkcijah. Naročite in uživajte v skodelici toplega koprivnega čaja Nutrigold in odkrijte, zakaj je bil eden izmed najljubših napitkov naših starih staršev!

Beli čaj in limonin čaj za hujšanje

Ta čaj je pred serviranjem najmanj obdelan. Beli čaj ima nežen in sladek okus, raziskava pa je pokazala, da pospešuje razgradnjo obstoječih maščobnih celic in preprečuje nastajanje novih. Če vam maščobne obloge na predelu trebuha povzročajo težave, je limonin čaj vaš najboljši zaveznik pri njihovem odpravljanju. Ne glede na to, ali jih povzroča alkohol ali slana hrana, vam jih d-limonen, starodavni diuretik iz limon, lahko pomaga stopiti.

Ingverjev čaj pospešuje presnovo

Ingver je znan po svojih protivnetnih in antioksidativnih lastnostih, pomagal naj bi tudi pri izgorevanju maščob in spodbujanju presnove. Običajen način uživanja ingverja je v obliki čaja z medom. Ingverjev čaj je že dolgo priznan kot zdravilo proti prehladu in gripi, pomirja kašelj in zaradi svojih antibiotičnih lastnosti učinkovito deluje proti vnetjem. Ta zdravilni napitek je odlična preventiva proti prehladu in gripi v zimskih mesecih. Poleg tega ingverjev čaj spodbuja izločanje strupenih in odpadnih snovi iz telesa, podpira delovanje prebavil in spodbuja presnovo. 

Zeleni čaj – za kurjenje maščob

Če pogledate seznam sestavin katerega koli dodatka za kurjenje maščob, obstaja velika verjetnost, da boste tam našli zeleni čaj. To je zato, ker lahko zeleni čaj poveča izgorevanje maščob in pospeši presnovo. V neki študiji, ki je vključevala 10 zdravih moških, je jemanje izvlečka zelenega čaja povečalo število porabljenih kalorij za 4 %. V drugi študiji, ki je vključevala 12 zdravih moških, je izvleček zelenega čaja povečal oksidacijo maščob za 17 % v primerjavi s tistimi, ki so jemali placebo.

Poleg tega so študije pokazale, da lahko katehini v zelenem čaju in kofein igrajo vlogo pri povečanju energetske presnove, kar lahko vodi do izgube teže. Nadaljnja metaanaliza več različnih mehanizmov izgube teže, ki jih povzročajo polifenoli zelenega čaja, je pokazala, da katehini in kofein sinergistično povzročajo izgubo teže. Vendar pitje zelenega čaja verjetno ne bo imelo učinka na izgubo teže, ki bo klinično pomembna.

Mate čaj je primeren za hujšanje

Mate čaj zmanjšuje apetit, zato je primeren "za hujšanje" – piti ga je treba 60 min pred obroki. Glede na to, da rastlina mate vsebuje 11 vitaminov in mineralov ter 15 aminokislin, je treba poudariti, da jo po hranilni vrednosti težko primerjamo s katero drugo rastlino.

Obstajajo različni čaji, ki se včasih uporabljajo za pomoč pri hujšanju, vendar noben čaj ne more povzročiti znatne izgube teže brez zdrave prehrane in fizične aktivnosti. Pomembno je vedeti, da se morate pred uživanjem katerega koli čaja za hujšanje vedno posvetovati z zdravnikom.

Celotno ponudbo čajev si lahko ogledate v naši spletni trgovini, za še več zdravih nasvetov in receptov pa se prijavite na naš Novičnik. Ob prvem nakupu v naši spletni trgovini boste prejeli 10% popust!

• Čaj s cimetom – naravno zdravilo za diabetes in visok krvni sladkor
• Žajbljev čaj kot zdravilo za kašelj – priprava, zdravilnost in stranski učinki
• Lovorjev čaj za kašelj in boleče sklepe – recept, uporaba in stranski učinki