Najboljši čaji za hujšanje

Številne raziskave kažejo da uživanje čaja lahko pozitivno vpliva na zdravje kože in da lahko pomaga pri hujšanju! V nadaljevanju vas čeka nekaj čajev, ki vam lahko pomagajo da shujšate ali izgubite odvečne kilograme.

Nimov čaj

Čaj iz nima , tako kot drugi čaji za hujšanje, odlično razstrupljajo telo, čistijo kri in jeter, krepijo imunski sistem, nohte in lase, izboljšujejo vid, zmanjšajo bolečine pri artritisu, revmatizmu in bolečinah v mišicah. 

Največja je prevencija proti diabetesu ter nadzoruje diabetes, in da bi opazili pričakovane rezultate, je potrebno piti nim vsaj en mesec. 

Neem z vsemi svojimi koristnimi lastnostmi ne dopušča kopičenja maščobe v telesu, zato je uporaben tudi pri hujšanju.

V skodelico vroče vode dajte ščepec nim praha (na 4 skodelic porabite 1/4 žličke neem praha) in zmešajte. Njegov je okus grenek, lahko dodate tudi malo meda in limonin sok. 

Priporočljivo je nim piti trikrat na dan, Prvi pot ga je v dnevu treba zaužiti zjutraj na prazen želodec. 

Ingverjev čaj

Ingverjev čaj nam pomaga da se počutimo siti, kar zmanjša dnevno porabo hrane. Tudi zmanjša apetit in s tem ne ustvarja negativne posledice na zdravje.

Ingver je skoraj brez kalorij, in ko se uporablja v kuhanju ali napitkom, lahko pomaga tudi pri hujšanju. 

Z ali ngver je znano da dviga temperaturo telesa in omaga pospešiti presnovo. 

Na ta način telo kuri več maščob, kot bi jih drugače kurilo. 

Ingverjev čaj lahko pripravite na 2 načinov, odvisno od tega ali imate korenino ali prah ingverja. 

Sestavine: 

• 1 ingverjeva korenina (5cm)
• 1 l vode
• med po želji

Postopek pripravljanja: 

1. Segrejte vodo in ko zavre, dodajte sesekljano korenino ingverja in kuhajte še 5 minut. 
2. Precedite čaj in dodajte po želji med.
3. Pijte toplo. 

Čaj z ingverjem v prahu: 

Sestavine: 

• ingver v prahu (1/2 žličke - 1 žlička)
• 250 ml vode
• med po želji

Postopek: 

1. Segrejte vodo, ko zavre dodajte ingver v prahu in kuhajte še 2 minuti.
2. Precedite čaj in po želji dodajte med. 
3. Pijte toplo. 

Čaj iz acai praha

Acai je znan kot zaveznik število 1 v boju proti odvečnim kilogramom. Acai jagode vsebujejo omega-3 maščobne kisline - v človeškem telesu imajo veliko vlogo za celotno zdravje ter zaradi njih uživamo ribje olje, oljke in semena. 

Te maščobne kisline se ne ustvarjajo v organizmu ter jih je treba vnašati s hrano. Telo jih ne kopiči  kot druge maščobe, temveč jih shranjuje v jeter ter z različnimi procesi v telesu spodbujajo aktivnost presnove.

Če spadate med ljudi, ki hujšajo počasi ali če ste v fazi hujšanja, ko morate izgubiti še nekaj kilogramov, ki pa ne izginejo, si lahko pomagate in dodate acai jagode v prahu, prehrana in hujšanje se bo pospešilo.

Postopek: 

1. Čajno žličko Acai praha dajte v 2 dl vrele vode in pustite stati 5-10 minut. 
2. Precedite in zaužijte toplo. 

Rumeni čaj

Blagodejni učinki "zlatega" napitka , oziroma rumenega čaja ne stajajo le na kurjenju kilogrmaov. 

Ker ima protirakave, antioksidativne in protivnetne lastnosti, rumeni čaj ščiti pred rakom, aterosklerozo in boleznim rčno-žilnega sistema. 

Na litro vode je dovolj dodati 3-5 kilogramov ali 2 vrečki rumenega čaja. 

Čaj se namaka okoli 5 minut, temperatura vode bi morala biti med 70°C in 80°C.

Čaj iz aronije

Čaj iz aronije se vse več uporablja za hujšanje in izgubo kilogramov. Nekoč se aronija največ uporabljala v prehranski industriji, kot dodatek sadnim izdelkom, ki jim je izboljševala okus in aromo. 

Toda, novejše raziskave potrjujejo da ta rastlina iz družine vrtnice ima veliko zdravilnih lastnosti, med katerimi je tudi blagodejen učinek na zmanjšanje maščobe iz telesa.  

Čaj iz aronije (tako tudi kot marmelada, sok in prah) lahko najdete na policah naše spletne trgovine. Čaj preverjene kakovosti in 100% ekološke pridelave je za nas pripravil OPG Brolich, vam pa ga prinašamo na tej povezavi!

Za še več zdravih nasvetov in receptov, se prijavite na naš Novičnik!  S prijavo na novičnik, pridobite 10% popusta na prvo naročilo. 

Zanima vas lahko tudi...

• Lovorjev čaj za kašelj in boleče sklepe - recept, uporaba in stranski učinki
• Polen (cvetni prah) - zdravilne lastnosti, stranski učinki in uporaba
• Sibirski ginseng - adaptogena rastlina za zmogljivost, odpornost in vitalnost