Acai bowl - skleda zdravja, ki jo vsi potrebujemo!

Jemo ga z žlico in postrežemo v skledici, posuto z različnimi sestavinami – od ovsenih kosmičev, svežega ali suhega sadja, semen, oreščkov do ene skrivne sestavine. Acai jagode! V svetu zdrave prehrane se trendi nenehno spreminjajo in že nekaj časa je ena najbolj priljubljenih idej za zdrav zajtrk t.i. Acai bowl ali v dobesednem prevodu acai skleda.

Kako pripravimo acai bowl?

Gre za vrsto mešanega smutija, ki daje kremasto teksturo in naredi zajtrk prehransko bogat in hranljiv.

Acai je superživilo, je vijolične barve in poln antioksidantov. Spodbuja hujšanje in upočasnjuje proces staranja. Dodajanje tega živila vašim običajnim smutijem je najboljše, kar lahko naredite za svoje zdravje!

Poleg tega, da acai prah izboljša vaše splošno zdravje, z uvajanjem le-tega v svojo prehrano boste pospešili presnovo in imeli več energije. Acai prah je na voljo v posušeni obliki ter je poln antioksidantov, vitamina E, kalcija, magnezija, železa, vlaknin in beljakovin. Večinoma ga uporabljamo v smutijih, sladicah in presnih sladicah, zdaj pa so zelo trendovske acai skledice.

Acai bowl je pravzaprav zelo podoben smutiju, le da je gostejši, kot puding, ki ga jemo z žlico, postrežemo pa v skledi, posuto z različnimi sestavinami po izbiri, kot so ovseni kosmiči, sveže ali suho sadje, semena, oreščki ...

Acai jagode v prahu lahko kupite v naši spletni trgovini.

Acai bowl - recept in priprava

Poleg superživil, ki jih lahko kupite v Tovarni Zdrave Hrane, potrebujete samo še posodo in blender! Seznam vseh sestavin se nahaja na vrhu strani na desni.

Priprava: 

1. Vse sestavine dobro zmešajte. 
2. Skledo okrasite po želji - z nekaj narezanimi bananami, suhim sadjem, oreščki in kokosovim prahom.
3. Postrezite in uživajte!

Za še več zdravih receptov in nasvetov, se prijavite na naš novičnik!