Mandarinin čaj za vitko postavo

Mandarine so bogate z vitaminom C, ščitijo našo odpornost v sezoni prehlada, pomagajo nam pri ohranjanju vitke postane in so , poleg tega, zelo okusne, V 100 g mandarin ima samo 24 kalorij, 30 mg vitamina Cm kar je dvakrat več kot pomaranča, z razgradnjo beta-karotena a dobimo vitamin A, ki je zelo pomemben za dober vid in čudovito kožo. 

Skratka - mandarine so zakon in je njihovo sezono treba izkoristiti na vse možne načine!

Mandarino smo se navadili koristiti kod sadje, ki je odličen obrok in osvežitev, vendar jo je lahko izkoristiti na veliko načinov - kot del sladice, smoothie, vendar tudi kot čaj. 

V tej tretji obliki jih boste spoznali prav danes. 

Mandarina in črni čaj sodijo med močne antioksidante ki so kot nalašč za vitko postavo, medtem ko cejlonski cimet lajša prebavne motnje in pomaga pri hujšanju. Prav ta trio sestavin naredi čudež za vašo postavo, zato izkoristite ta čas mandarin. 

Tukaj je nekaj receptov z mandarinami: 

• Smoothie iz mandarin za zdravo jesen brez gripe
• Izkoristite sezono mandarin in uživajte v zdravi solati z mandarinami
• Torta iz mandarin vam bo polepšala dan!

Mandarinin čaj – recept

Postopek: 

1. Vodo segrejte, dokler ne zavre, ter umaknite iz ognja in dajte sok iz mandarin, med, cimet in klinčke. 
2. Spet vrnite na ogenj, da še enkrat zavre in malo premešajte ter umaknite iz ognja on dodajte vrečke črnega čaja. Po 4 minutah jih vzemite van in čaj je pripravljen za uživanje. 

Ne pozabite na novi Novičnik, medtem ko pijete ta okusen topli napitek. 

Zanima vas lahko tudi...

• Matcha latte - recept za zdrav napitek, ki odlično nadomesti kavo!
• Veganski čokoladni mousse - neustavljivi recept iz 4 sestavin!
• Sok iz ingverja in limone za hujšanje in zdravje celotnega telesa!