Smoothie iz mandarin za zdravo jesen brez gripe

Mandarina je praktičen, okusen in zdrav prigrizek ki nam da veliko hranilnih prednosti. Ena mandarina teže okoli 110g vsebuje 32mg vitamina C, kar je pol priporočenega dnevnega odmerka. Vitamin C je močen antioksidant, ki pomaga telesu v odstranjevanju prostih radikalov ki ogrožatazdrave celice. In tukaj je skrivnost okusnega sadja, ki je kraljica jeseni in ki jo je treba izkoristiti medtem ko je njena sezona. 

Seveda, jo zaužijte med malico, vendar jo tudi preizkusite v obliki napitka. 

Priprava: 

1. Vse dajte v namizni mešalnik, dobro zmešajte in uživajte v svežem smoothieju iz mandarin.

Jesen nam da vrhunske sadeže narave in medtem ko še traja, jih uporabite...zlasti v tistih oblikah:

• PIKANTNI NAMAZ IZ KOSTANJA
• HRUSTLJAVI POMFRIT IZ BUČE

Za še več zdravih receptov, se prijavite na naš NOVIČNIK!