DomovZdrav kotiček
probiotiki in mikrobiom za zdravje telesa
Zdrav kotičekAli so probiotiki, kupljeni v trgovini, najboljša dostopna opcija za zdravje in delovanje mikrobioma?Kaj je mikrobiom? Ali lahko kratkotrajne spremembe prehrane spremenijo črevesni mikrobiom? Kako optimizirati mikrobiom? Ali so probiotiki, kupljeni v trgovini, koristni? Odgovori na ta in številna druga zanimiva vprašanja vas čakajo spodaj!
rožice
Zdrav kotičekDan žena - najboljše ideje za darila za ljubljeno ženskoVsako leto 8. marca ves svet praznuje dan žena, praznik, ki slavi izjemne dosežke žensk po vsem svetu in slavi vse, kar vsak dan naredijo za družbo. Ta dan je priložnost, da razmislimo o tem, koliko nam pomenijo ženske, hkrati pa tudi idealna priložnost, da pokažemo svojo hvaležnost, da so del našega življenja. Babice, mame, sestre, prijateljice, sodelavke, sosede, ... pripravili smo ideje za najboljša darila, ki jih lahko podarite ljubljeni ženski v svojem življenju.
Ali veste, katera so najbolj zdrava semena, ki bi jih morali jesti vsak dan?
Zdrav kotičekAli veste, katera so najbolj zdrava semena, ki bi jih morali jesti vsak dan?Vsako seme vsebuje vse, kar je potrebno za rast rastline, kar pomeni, da je v njem – prihodnje življenje rastline.
različne vrste fižola in stročnic
Zdrav kotičekFižol je superživilo, ki obogati vsako kuhinjoNekateri ga obožujejo, nekateri pa se ga raje izogibajo. Kakor koli že, fižol je zagotovo živilo, ki je že stoletja eno glavnih živil v kuhinji. Vsekakor z razlogom, saj je zelo vsestranski in se lahko prilagodi vsaki jedi. Tisti, ki ga ne marate ravno, je čas, da spoznate zdravilne učinke te stročnice.
Skrivnosti okusov azijskih omak – zakaj so tako dobre in kako jih uporabljamo v kuhinji?
SuperhranaSkrivnosti okusov azijskih omak – zakaj so tako dobre in kako jih uporabljamo v kuhinji?Azijska kuhinja je znana po svoji raznolikosti, bogastvu okusov in neverjetnih kombinacijah začimb. V osrčju te kulinarične tradicije so omake – ključne sestavine, ki vsaki jedi dodajo globino, pikantnost in slanost. Zakaj so azijske omake tako edinstvene in kako lahko izboljšajo vašo kuhinjo? Odgovor boste našli v nadaljevanju.
Bulgur - žito za dobro zdravje in odličen nadomestek riža
SuperhranaBulgur - žito za dobro zdravje in odličen nadomestek rižaV svetovni kuhinji se bulgur uporablja kot sestavina zelenjavnih solat, kot priloga ribam in sladicam.
Kako jesti zdravo, a poceni? Prinašamo vodnik za zdravo nakupovanje
Zdrav kotičekKako jesti zdravo, a poceni? Prinašamo vodnik za zdravo nakupovanjeZdrava prehrana se pogosto obravnava kot luksuz, ki si ga lahko privoščijo samo bogati. Mnogi menijo, da so sadje, zelenjava in druge zdrave sestavine predrage in da je poceni hrana večinoma nezdrava. Resnica pa je, da lahko jeste zdravo z manj denarja, če premišljeno načrtujete in uporabite nekaj praktičnih strategij. V tem članku delimo nasvete o tem, kako se prehranjevati bolj zdravo, tudi če imate omejen proračun.
Ne veste, kaj podariti ljubljeni osebi? Predstavljamo nakupovalni vodnik za valentinovo!
Zdrav kotičekNe veste, kaj podariti ljubljeni osebi? Predstavljamo nakupovalni vodnik za valentinovo!Se ob vsakem prazniku sprašujete, kaj kupiti ljubljeni osebi? Bliža se valentinovo, pa še niste izbrali darila? Z vami delimo nekaj očarljivih idej!
Topli napitek valentinovo
Zdrav kotičekOsvežite valentinovo z zdravimi in romantičnimi napitkiLjubezen lahko najde svojo pot skozi pijačo, ne samo hrano. Pomislite na vonj po sveže kuhani kavi, ki napolni vaš dom. Topla aroma, zvok vrele vode in prve kapljice, ki počasi padajo v skodelico – to ni le začetek dneva, ampak tudi zgodba o ljubezni, druženju in povezanosti. V naši različici je tudi zgodba o zdravju!
Romantična večerja za valentinovo nikoli ni bila bolj zdrava
Zdrav kotičekRomantična večerja za valentinovo nikoli ni bila bolj zdravaPredjed, glavna jed in sladica, s katero boste osvojili svojo boljšo polovico, pa tudi vse ostale, ki uživajo v okusni in zdravi hrani.
Večna dilema – je boljši slan ali sladek zajtrk?
Zdrav kotičekVečna dilema – je boljši slan ali sladek zajtrk?Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva – stavek, ki ste ga verjetno slišali že neštetokrat. Ostaja pa večna dilema, ali dan začeti s slanim ali sladkim obrokom?