Pasijonka - tropsko sadje za dobro zdravje in vitalnost

Pasijonka je rastlinska vrst družine Passifloraceae. Domovina tega sadnega drevesa je Paragvaj. 

Poleg tega, pasijonka vsebuje anrioksidante, ki so pomembni za ohranjanje zdravja. Antioksidanti, prisotni v pasijonki, lahko pomagajo pri preprečevanju stresa v telesu, kar lahko zmanjša tveganje za različnimi boleznimi, vključno s srčnimi boleznimi, diabetesom. 

Pasijonka vsebuje veliko karotena in kalija, zaradi prehranskih vlaknin, ki jih vsebuje, se nahaja na samem vrhu seznama super živila. Pasijonkin sok vsebuje veliko vitamina C in pomaga ljudem z visokim krvnim tlakom. Pri nas pasijonka večinoma prihaja v obliki prahu, in v tej obliki ne izgublja svoje vredne prehranske lastnosti. 

Čeprav so raziskave še na tekočem, se verjame, da pasijonkin sok zaradi fitokemikalij preprečuje rast rakavih celic (1). Je odličen vir antioksidantov, zelo je znan tudi zaradi svojih antibakterijskih lastnosti. Vsebuje rastlinske sterole, ki pomagajo znižati holesterol, je odlična tudi za hujšanje. Ljudje, ki trpijo za nespečnostjo bodo verjetno  hitro vzljubili, saj pomirja in nas sprošča preds panjem.

Učinki pasijonke na zdravje: 

• Pasijonkin sok zaradi fotokemikalij preprečuje rast rakavih celic.
• Fenolne kisline in flavanoidi, ki ju vsebuje sadež pasijonke, lahko ščitijo srce.
• Fenolni profil sadja je znan po antibakterijskih lastnostih.
• Pasijonka je odličen vir antioksidantov.
• Sadež je bogat z ogljikovimi hidrati in preprostimi sladkorji, ki izboljšajo atletsko sposobnost.
• Vsebuje rastlinske sterole, ki pomagajo znižati holesterol. 
• Pasijonka vsebuje vitamina A in C.
• Semena sadeža so pomemben vir vlaknin. 
• Pred spanjem sprošča in pomirja.
• Odlična za ohranjanje zdravja in za hujšanje.

Pasijonka je res odlično živilo. Uporabite jo lahko na različne načine, najpogosteje pa se uživa kot raztopljen prah v vodi. Prah pasijonke je 100% topen v vodi, zato z njihovim mešanjem nastane sok, ki ga lahko zaužijte ali ki ga lahko uporabite pri izdelavi sladkarij, energijskih ploščic ali tortah. 

Prijavite se na naš brezplačen Novičnik in prvi izvedite vse novice iz zdravega življenja s Tovarno Zdrave Hrane!  Ob prijavi na novičnik pridobite 10% popusta za prvo naročilo. 

Zanima vas lahko tudi...

• Lovorjev čaj za kašelj in boleče sklepe - recept, uporaba in stranski učinki
• Polen (cvetni prah) - zdravilne lastnosti, stranski učinki in uporaba
• Spirulina - vprašanja in odgovori o zdravilni algi morskih globin