Tara Lukičić

Tara Lukičić je spoznala, da je ljubiteljica zdrave hrane in zdravega načina življenja, brž ko je izvedela, da je njena najljubša pokovka zdrav prigrizek. Po tem je bilo povsem logično, da se ta magistra novinarstva znajde v ekipi Tovarne zdrave hrane. Če nas spremljate na Facebooku in imate radi naše slike na Instagramu, vedite, da je Tara glavni krivec za vse, kar vidite, in ko uživate v okusih naših receptov, se je spomnite, saj jih ona, kot urednica portala, pogosto ustvarja kar sama.

Prizna, da najraje kuha s kokosovim oljem, ustvarja sladice s chia semeni, v smuti da spirulino, kožo pa neguje s kakavovim maslom.

Polpete, ki bodo navdušile tudi tiste, ki ne marajo zelenjave
ReceptiPolpete, ki bodo navdušile tudi tiste, ki ne marajo zelenjavePreproste za pripravo, nekoliko nemastne, polne zelenjave, beljakovin in vlaknin.
Ste za avonezo - odlično majonezo iz avokada?
Zdravi namaziSte za avonezo - odlično majonezo iz avokada?
Sadje za naravno nego kože,las in nohtov!
Naravna kozmetikaSadje za naravno nego kože,las in nohtov!Domačo kozmetiko so pred že uporabljale naše babice, So uporabljale naravna sredstva in dolgo časa ostale mladostne in čudovite.
Makova semena ščitijo telo
SuperhranaMakova semena ščitijo teloSeme maka je zelo bogato z nenasičenimi maščobnimi kislinami, zlasti z oleinsko in linolno kislino.
Spicy juha s čičeriko namesto z rezanci
Jedi na žlicoSpicy juha s čičeriko namesto z rezanciPoceni jed v obliki preproste, okusne in hranljive krem juhe.
Fitness pita z bučkami in pustim sirom
ReceptiFitness pita z bučkami in pustim siromČe obožujete bučke, ali pa ne, vas bo ta pita osvojila.
Uživanje jagod za kozmetične in estetske namene
Naravna kozmetikaUživanje jagod za kozmetične in estetske nameneČe obstaja sadje neustavljivega videza, prijetnega vonja in mamljivega okusa, je to nedvomno jagoda!
Nepričakovano in neverjetno odlična sladica - vaflji iz sladkega krompirja
Zdrave sladiceNepričakovano in neverjetno odlična sladica - vaflji iz sladkega krompirjaŠe ena prednost sladkega krompirja, v primerjavi na krompir je možnost načina uporabe v pripravljanu sladkim in slanih jedi.
Korenčkov macerat za zdravje kože in naravno porjavelo polt
Naravna kozmetikaKorenčkov macerat za zdravje kože in naravno porjavelo poltPomaga pri negi suhe kože, razpokane kože ter pri vlaženju kože in obnovitvi las in lasišča.
Zapečen orzotto - ječmen v popolnoma drugačni obliki
ReceptiZapečen orzotto - ječmen v popolnoma drugačni obliki
Kako uporabiti agar agar, prah, ki preprečuje lakoto in izniči nekaj kalorij?
SuperhranaKako uporabiti agar agar, prah, ki preprečuje lakoto in izniči nekaj kalorij?Agar agar je brez okusa, zaradi česa je idealen za sladice in torte nežnega okusa.
Kremasta bela omaka - ne iz smetane temveč iz tofuja!
ReceptiKremasta bela omaka - ne iz smetane temveč iz tofuja!Tofu je sojin izdelek z visoko vsebnostjo beljakovin, primeren je kot hranilni nadomestek mesa, rib in perutnine.