Grško seno za rast in krepitev las - recepti in priporočila za uporabo

Grško seno, znano tudi pod imeni sabljasti triplat, smiljka, piskavica, je zdravilna rastlina, ki se v naravni medicini že stoletja uporablja za lajšanje in zdravljenje različnih zdravstvenih težav.

Čeprav se tradicionalno uporablja za zniževanje sladkorja v krvi in visokega holesterola, je v zadnjem času grško seno postalo eno najbolj priljubljenih pripravkov za obnovo, rast in krepitev las. Številni strokovnjaki trdijo, da ta zdravilna rastlina blagodejno deluje na lasišče, preprečuje izpadanje las ter spodbuja rast, v nadaljevanju pa vam bomo odkrili, kako naj jo uporabljamo za boljše rezultate!

Kaj je grško seno?

Grško seno je ena najstarejših zdravilnih rastlin, ki izvira iz Indije in Severne Afrike. Semena triplata so bogata z beljakovinami, lipidi, flavonoidi, polisaharidi (celuloza, galaktomanan) in saponini. Tradicionalno se uporablja pri sladkorni bolezni in visokem holesterolu, ker vsebuje tudi fitoestrogene, pa naj bi prispeval k nastajanju materinega mleka.

Starodavne kitajske in ajurvedske medicinske prakse so uporabljale ta zeliščni dodatek za:

• Spodbujanje popadkov
• Izboljšanje prebave
• Lajšanje razdraženosti kože
• Ustrezno presnovo krvnih maščob (holesterola in trigliceridov)
• Regulacijo glukoze v krvi
• Spodbujanje splošnega zdravja

Ali lahko grško seno spodbudi rast las?

Grško seno vsebuje beljakovine, aminokisline, vitamine in minerale, ki so pomembni za zdravje las. Semena so bogata s polisaharidi (v glavnem sestavljena iz galaktomanana 25-45 %), vsebujejo tudi majhno količino eteričnega olja, hranilna sestava pa je več kot čudovita: vlaga 2,4 %, beljakovine 30 % in skupne prehranske vlaknine 48 % (netopne 28 %, topne 20 %).

Pohvalna je njegova vsebnost bakra, železa, mangana in magnezija. Zaradi tako dobre sestave obstaja več razlogov za uporabo tega koristnega semena. Če imate težave s povečanim izpadanjem las, naj bo triplat med vašimi prvimi naravnimi izbirami za odpravo teh težav.

Grško seno vsebuje beljakovine in aminokisline, bistvene gradnike las. Poleg tega vsebuje estrogenu podobne hormone, ki lahko pomagajo zmanjšati izpadanje las. Ti hormoni lahko blokirajo encim, ki pretvori testosteron v dihidrotestosteron (DHT), hormon, povezan z izpadanjem las.

Grško seno je bogato tudi z minerali, kot so železo, cink in selen, ki so pomembni za zdravje las in lasišča. Pomanjkanje železa in drugih pomembnih hranil namreč lahko povzroči izpadanje las. Poleg tega vsebuje lecitin in številne protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje in draženje lasišča. Zaradi kombinacije teh lastnosti je grško seno učinkovito pri spodbujanju rasti in krepitvi las.

Pomembno je poudariti, da so potrebne dodatne znanstvene raziskave za potrditev njegovih učinkov na lase in lasišče. Tudi posamezni rezultati se lahko razlikujejo, a če imate težave z lasmi, vseeno verjamemo, da vam grško seno lahko pomaga!

Grško seno za lase – uporaba

Obstajajo različni načini uporabe grškega sena za krepitev in rast las, najpogosteje pa se uporabljajo olje grškega sena, izvleček grškega sena in domača maska ​​iz semen grškega sena. Olje grškega sena lahko nanesete na lasišče in lase, da spodbudite rast las in izboljšate njihov videz. Lahko ga naredite sami ali kupite v Tovarni Zdrave Hrane.

Za pripravo domačega olja grškega sena potrebujete semena grškega sena in nekaj rastlinskega olja, kot je kokosovo ali mandljevo olje. Semena je treba čez noč namočiti v vodi in nato zmleti v pasto. Mešanico semen in rastlinskega olja segrejte na nizki temperaturi, nato precedite in pustite, da se ohladi. Pripravljeno olje lahko nanesete na lasišče in lase, pustite delovati nekaj ur ali čez noč, nato pa sperite z blagim naravnim šamponom.

Izvleček grškega sena lahko kupite v Tovarni Zdrave Hrane v obliki kapsul ali kapljic in ga jemljete peroralno, da "od znotraj" deluje na rast las. 

Maska iz grškega sena za rast las – recept

Grško seno za lase ubija bakterije in glivice, prisotne na lasišču, poleg tega pa krepi lasne mešičke in spodbuja rast las. Maska iz grškega sena se tradicionalno uporablja za nego in krepitev las, dobra novica pa je, da jo lahko pripravite tudi doma.

Za izdelavo maske je treba semena grškega sena čez noč namočiti v vodi in jih nato zmleti v pasto. Dodajte nekaj vode ali žlico soka aloe vere, žlico kokosovega olja in nekaj kapljic rožmarinovega olja, da dobite gladko zmes in jo nanesite na lase. Pustite delovati 60 minut in nato sperite.

Sestavine: 

• 1/2 skodelice namočenih semen grškega sena
• 1 žlica soka aloe vere
• 1 žlica kokosovega olja
• 7 kapljic rožmarina
• 10 kapljic naravnega izvlečka grškega sena (po želji)

Priprava:

1. Zmešajte pol skodelice namočenih semen grškega sena, 1 žlico gela aloe vere, 1 žlico kokosovega olja in 6-7 kapljic rožmarinovega olja.
2. Sveže pripravljeno masko nanesite na lasišče. Pustite delovati 1 uro in nato sperite. 

Kje kupiti grško seno?

Čaj iz grškega sena, semena grškega sena, naravni izvleček grškega sena, kapsule – lahko kupite v spletni trgovini Tovarne Zdrave Hrane. Če pa se boste kmalu mudili na Hrvaškem, nikar ne zamudite obiskati naše poslovalnice – tukaj je seznam trgovin. 

Prijavite se na naš brezplačni Novičnik in prvi izvedite vse novice iz zdravega življenja s Tovarno Zdrave Hrane!  S prijavo na novičnik pridobite 10% popusta na prvo naročilo. 

Morda vas zanima tudi ...

• Lovorjev čaj za kašelj in boleče sklepe – recept, uporaba in stranski učinki
• Polen (cvetni prah) – zdravilne lastnosti, stranski učinki in uporaba
• Beljakovine v prahu in beljakovinski napitki: Natančen vodič za začetnike
• Spirulina – vprašanja in odgovori o zdravilni algi morskih globin