Naredite sami tofunezo - beljakovinski zdrav namaz iz tofuja
Zdravi namaziNaredite sami tofunezo - beljakovinski zdrav namaz iz tofujaPoleg tega, da tofu lahko pečete. cvrete, kuhate v enolončnicah in juhah, ga lahko naredite kot izjemno zdrav namaz, oziroma tofunezo.
Indijski oreščki na nešteto načinov in v veliko jedi
ReceptiIndijski oreščki na nešteto načinov in v veliko jediPrehransko gledano so indijski oreščki zakon, zato jih vključite v številne jedi in z njimi naredite marsikateri obrok.
Kvinoja - odlično živilo za zdravo hujšanje
Zdrav kotičekKvinoja - odlično živilo za zdravo hujšanjeKvinoja je hranljivi dodatek vsaki vrsti prehrane, posebej pa je učinkovita če želite zmanjšati vnos kalorij in shujšati.
Najhitrejše, zdrave palačinke brez jajc
ReceptiNajhitrejše, zdrave palačinke brez jajc
Piškoti iz samo 5 sestavin - okusno, hitro in zdravo
ReceptiPiškoti iz samo 5 sestavin - okusno, hitro in zdravoPresenetili se boste,, kako se dobro kombinira teh 5 sestavin, med katerimi je glavna vloga pripadla arašidovem maslu, viru beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob.
Superzdrave in super hranljive lečne čufte
ReceptiSuperzdrave in super hranljive lečne čufte
Slana pita iz prosa in sladkega krompirja
ReceptiSlana pita iz prosa in sladkega krompirjaManj kot 250 kalorij po enem kosu (kos ima okoli 240 g). Ja , to je v številkah ta okusna veganska slana pita, ki boste danes spoznali.
Recepti z arašidovim maslom za številne jedi
ReceptiRecepti z arašidovim maslom za številne jedi
Sami izdelajte odlične špagete iz špinače
ReceptiSami izdelajte odlične špagete iz špinače
Ječmenove polpete - odličen vir prehranskih vlaknin
ReceptiJečmenove polpete - odličen vir prehranskih vlaknin
Kruh iz mandljeve moke -kruh poln vlaknin
Recepti za kruhKruh iz mandljeve moke -kruh poln vlaknin
Zakaj jesti stročnice? Zdravstvene koristi in recepti!
Zdrav kotičekZakaj jesti stročnice? Zdravstvene koristi in recepti!Stari ljudski rek, da se zgolj iz fižola lahko živi, skoraj drži! Stročnice se pogosto najdejo na naših krožnikih, verjetno tudi vi sami se ne zavedate, kako so hranilno bogate.