Tara Lukičić

Tara Lukičić je spoznala, da je ljubiteljica zdrave hrane in zdravega načina življenja, brž ko je izvedela, da je njena najljubša pokovka zdrav prigrizek. Po tem je bilo povsem logično, da se ta magistra novinarstva znajde v ekipi Tovarne zdrave hrane. Če nas spremljate na Facebooku in imate radi naše slike na Instagramu, vedite, da je Tara glavni krivec za vse, kar vidite, in ko uživate v okusih naših receptov, se je spomnite, saj jih ona, kot urednica portala, pogosto ustvarja kar sama.

Prizna, da najraje kuha s kokosovim oljem, ustvarja sladice s chia semeni, v smuti da spirulino, kožo pa neguje s kakavovim maslom.

Presni jagodni prigrizek brez glutena
ReceptiPresni jagodni prigrizek brez glutenaPozabite na pečico in se oborožujte z dobrim sekljalnikom in mešalnikom tako da čim prej uživate v sladici, ki je polna zdravih maščob in naravnih sladkorjev.
Malinove palačinke so vse, s čimer si boste želeli posladkati večer
Zdrave sladiceMalinove palačinke so vse, s čimer si boste želeli posladkati večerUživanje se lahko začne..
Sladke ploščice iz granole - energijski zajtrk in zdravi prigrizek za malico
ReceptiSladke ploščice iz granole - energijski zajtrk in zdravi prigrizek za malicoNačrtujte zajtrk!
Šparglji - spomladanska zelenjava katero morate poskusiti v teh receptih
ReceptiŠparglji - spomladanska zelenjava katero morate poskusiti v teh receptihTo ni še eno besedilo o dolgočasnih receptih..
Zdrav burito s kuskusom za vse ki nimajo časa
ReceptiZdrav burito s kuskusom za vse ki nimajo časaKo nimate dovolj časa za kuhanje, je kuskus idealno živilo.
Chapati - brezkvasni kruh ki je največja uspešnica v ayurvedski kuhinji
Recepti za kruhChapati - brezkvasni kruh ki je največja uspešnica v ayurvedski kuhinji
Zeleni detoks napitek z mandljevim mlekom
ReceptiZeleni detoks napitek z mandljevim mlekomMandljevo mleko je odlična izbira za vse tiste, ki trpijo za laktozno netolerancijo
To morate poskusiti - tart iz limone z vegansko penasto kremo
Zdrave sladiceTo morate poskusiti - tart iz limone z vegansko penasto kremoZa vse, ki ne marajo presladke sladice..
Bananini krofi - sladica ki bo nastala in izginila v hipu
Zdrave sladiceBananini krofi - sladica ki bo nastala in izginila v hipuJed, ki izvirno poteka iz Kenije.
Postregli smo splomladanski riž - uživajte!
Slano in slastnoPostregli smo splomladanski riž - uživajte!Rižot je en izmed jedi ki ga skoraj vsi obožujejo.
Malinova rulada iz samo 3 sestavin
ReceptiMalinova rulada iz samo 3 sestavinPotrebujete samo dve sestavini za izdelavu testa za rulado, zato ta presna sladica ni le okusna in zdrava, je tudi enostavna za narediti.
LCHF grisini brez moke za zdravo grizljanje
ReceptiLCHF grisini brez moke za zdravo grizljanjeLCHF grisini brez moke za zdravo grizljanje in za vse tise, ki pazijo na vnos ogljikovih hidratov