Tara Lukičić

Tara Lukičić je spoznala, da je ljubiteljica zdrave hrane in zdravega načina življenja, brž ko je izvedela, da je njena najljubša pokovka zdrav prigrizek. Po tem je bilo povsem logično, da se ta magistra novinarstva znajde v ekipi Tovarne zdrave hrane. Če nas spremljate na Facebooku in imate radi naše slike na Instagramu, vedite, da je Tara glavni krivec za vse, kar vidite, in ko uživate v okusih naših receptov, se je spomnite, saj jih ona, kot urednica portala, pogosto ustvarja kar sama.

Prizna, da najraje kuha s kokosovim oljem, ustvarja sladice s chia semeni, v smuti da spirulino, kožo pa neguje s kakavovim maslom.

Božični kuglof iz banan in mandljev, ki bo zaznamoval december
Zdrave sladiceBožični kuglof iz banan in mandljev, ki bo zaznamoval decemberPrazniki nam pogosto pomenijo hujšanje in veliko nezdrave hrane, ni pa nujno, da je tako.
Zelje pečeno v pečici je tako dobra in nizkokalorična priloga
Slano in slastnoZelje pečeno v pečici je tako dobra in nizkokalorična prilogaZelenjava z nešteto možnosti - zelje
Slani muffini iz kvinoje in zelenjave - zdrav prigrizek
Slano in slastnoSlani muffini iz kvinoje in zelenjave - zdrav prigrizekČe vam ni dovolj, da ga pripravljate samo kot priloga kosilu, poskusite ta recept za muffine s kvinojo.
5 receptov z ingverjem, ki vam bodo polepšali življenje in ga naredili bolj zdravim
Zdrav kotiček5 receptov z ingverjem, ki vam bodo polepšali življenje in ga naredili bolj zdravimIngver je rastlina, ki jo vedno morate imeti v hiši, saj je odlična izbira za slane in sladke jedi, razen tega ima tudi zdravilne lastnosti.
Korenina sladkega korena – skuhajte čaj in dobili boste univerzalno zdravilo
SuperhranaKorenina sladkega korena – skuhajte čaj in dobili boste univerzalno zdraviloČaj iz korenine sladkega korena se že desetletja uporablja, za vedno je bil znan kot čaj proti kašlju.
Zdravi prigrizki so možni!
ReceptiZdravi prigrizki so možni!Obstaja veliko zdravih prigrizkov.
Čokoladni riževi hrustljavčki - prigrizek za v službo ali v šolo
Zdrave sladiceČokoladni riževi hrustljavčki - prigrizek za v službo ali v šoloHrustljavo in čokoladno - boljše ne more!
Tapioka kruhki s sirom so prigrizek, ki vam bo izboljšal dan
ReceptiTapioka kruhki s sirom so prigrizek, ki vam bo izboljšal danTe okusne kruhke lahko pripravite tudi doma.
Najbolj kremni pire, ki vam bo polepšal jesenske dni
ReceptiNajbolj kremni pire, ki vam bo polepšal jesenske dni
Pripravite sami domači presni ajvar in dajte "šmek" k vsaki jedi
Zdravi namaziPripravite sami domači presni ajvar in dajte "šmek" k vsaki jedi
Veganski mafini z jabolki in cimetom
Zdrave sladiceVeganski mafini z jabolki in cimetomManj kot 250 kalorij po serviranem kosu ( kos okoli 240 g)! Ja, to je v števikah ta okusna veganska pita, ki jo boste danes spoznali.
Gosta juha iz kopriv, najboljša rastlina za čiščenje telesa
ReceptiGosta juha iz kopriv, najboljša rastlina za čiščenje telesaRečejo, da je kopriva ena najbolj koristnih zdravilnih rastlin in , ko bi se ljudje tega zavedli, bi sadili le njo.