Napitek s sončničnimi semeni za boljšo cirkulacijo

Imate težave s krvno sliko, cirkulacijo ali utrujenostjo?

Poskusite star ljudski recept za čiščenje krvi - napitek s sončničnimi semeni. Alternativni zdravniki ga priporočajo za vse težave s cirkulacijo: za občutek mraza, utrujenost, mravljinčenje v rokah in nogah in podobno. Izboljšujejo cirkulacijo in tako pomagajo celotnem telesu - lasem, očem, jetrom, kostem in mišicam. Znižujejo holesterol in delujejo pri preprečevanju raka. 

Sončnična semena so eno izmed živil, ki podpirajo zdravje srčno-žilnega sistema. Delujejo na dva načina. Imajo veliko vitamina E, ki je zelo pomemben za srce, dobro pa vplivajo tudi na zniževanje holesterola in lipidov v krvi.

Za pripravo tega zdravilnega napitka potrebujete le sončnična semena (oluščena) in nekaj vode. Sončnico prelijemo s pol litra vrele vode in pokrito pustimo stati 2 uri. Vsako jutro na prazen želodec je treba popiti eno skodelico sončničnega čaja.

Poleg čaja uživajte v odličnem okusu sončničnih semen, pa tudi v vitaminih in mineralih, ki jih boste podarili svojemu telesu, saj je sončnica prava zakladnica vitaminov E in B1. Na malo kokosovega olja med stalnim mešanjem 3-4 minute pražimo semena, proti koncu pa jih prelijemo s sojino omako in pražimo še 1-2 minuti.

Preberite tudi ostale članke iz našega zdravega kotička:

• Polen (cvetni prah) - zdravilne lastnosti, stranski učinki in uporaba
• Za zdravo prebavo: 5 živil, ki vsebujejo najvče vlaknin
• Hrana za hujšanje: 9 najboljših živil za uspešno in zdravo hujšanje

Ne pozabite se naročiti na naš Novičnik, saj ob prvem naročilu prejmete 10% popusta!