7 neverjetnih razlogov, zakaj vključiti morske alge v prehrano (in kako jih uporabiti)

Iz dneva v dan se vse bolj zavedamo pomena prehranskih dopolnil, ne glede na to, ali se prehranjujemo uravnoteženo, neredno ali vegetarijansko. Dejstvo je, da hrana, ki jo uživamo danes, ni enako hranilno vredna kot hrana, ki so jo uživali naši predniki. Upoštevati moramo tudi spremembe življenjskega sloga, veliko količino stresa, ki smo mu izpostavljeni, ter toksine iz okolja. Vse to neizogibno prispeva k nastajanju prostih radikalov v našem telesu.

Morske alge (kelp, spirulina, chlorella in wakame) niso več le eksotičen dodatek jedem. Danes jih nutricionisti priporočajo kot bogat vir hranil. Ta vodič razkriva njihove največje prednosti, načine uporabe v vsakodnevnih obrokih ter kako izbrati kakovostne izdelke iz naše ponudbe superživil.

1. Vir naravnega joda za ščitnico

Alge, kot je kelp, vsebujejo jod v biološko razpoložljivi obliki, ki je pomemben za normalno delovanje ščitnice. Spoznajte, kako lahko alga kelp pomaga pri skrbi za vašo ščitnico.

Dodaj v košarico

2. Podpora imunskemu sistemu in odpornosti

Spirulina je bogata z antioksidanti (fikoeritrin, zeaksantin) in se je izkazala kot močan podporni dodatek v boju proti oksidativnemu stresu. Vse, kar vas je že dolgo zanimalo, lahko preberete v našem celovitem vodiču, ki odgovarja na vsa vprašanja o tej koristni algi iz morskih globin.

Dodaj v košarico

3. Razstrupljanje in superživilo za detoks

Chlorella učinkovito veže in izloča težke kovine ter spodbuja izločanje toksinov. Tukaj lahko izveste, zakaj jo upravičeno uvrščamo med superživila.

Dodaj v košarico

4. Zdrava prebava in črevesna mikroflora

Wakame alge vsebujejo vlaknine in prebiotične spojine, ki podpirajo prebavo in redno odvajanje. Prinašamo nasvete za njihovo uporabo in kje jih lahko kupite.

5. Minerali in elementi v sledovih

Alge so bogate z magnezijem, kalcijem, kalijem in železom - popolna kombinacija za kosti, mišice in živčni sistem.

6. Podpora ravni energije in vitalnosti

Redno uživanje alg pomaga ohranjati stabilno raven sladkorja v krvi in povečati energijo brez nenadnih padcev.

7. Koža, lasje in lepota od znotraj

Prava lepota prihaja od znotraj. Ko so celice telesa prečiščene in dobro nahranjene, bolje delujejo. To se kaže v večji samozavesti in lepšem videzu zaradi več energije. Neželene spremembe, ki so vidne navzven, kot so gube, podočnjaki, šibki nohti, krčne žile in razširjene kapilare, naj bi bilo mogoče preprečevati z rednim uživanjem alg. Če so se te spremembe že pojavile, pa se lahko stanje po rednem uživanju alg bistveno izboljša. Spirulino izpostavljamo kot eno od koristnih alg, ki lahko postane vaš zaveznik na poti do zdrave kože.

Za še več zdravih nasvetov in receptov se prijavite na naš brezplačni novičnik ter pridobite 10 % popusta na prvo naročilo!