Elena Pušeljić

Veganski nadomestki mesa: Vodnik skozi okusne alternative mesu
Zdrav kotičekVeganski nadomestki mesa: Vodnik skozi okusne alternative mesuV današnjem času, ko se vse več ljudi iz različnih razlogov odloča za rastlinsko prehrano, postajajo veganski mesni nadomestki ne samo priljubljeni, temveč tudi ključni za pestrost jedilnika.
Veganski jedilnik - primeri obrokov za 7 dni
Zdrav kotičekVeganski jedilnik - primeri obrokov za 7 dniMorda razmišljate o delnem ali popolnem prehodu na rastlinsko prehrano? Če je vaš odgovor pritrdilen ali pa preprosto želite poskusiti nekaj okusnega in novega, nadaljujte z branjem članka, saj vam ponujamo primer veganskega jedilnika za 7 dni in nekaj naših najljubših veganskih receptov, ki bodo zagotovo navdušili vaše brbončice!
Ženska v športni opremi, ki telovadi
Zdrav kotičekNovoletne zaobljube in trening - kako se prisiliti, da novo leto začnete aktivno?Ob začetku novega leta si pogosto, vsakič znova, obljubimo, da bomo s 1. januarjem uvedli nove, bolj zdrave življenjske navade. Da bi dosegli svoje novoletne cilje, treba se jih lotiti postopno, zato v nadaljevanju predstavljamo korake do uresničenja letošnjih zaobljub.
Božični piškoti in kolači, božične sladice
Zdrav kotičekBožični piškoti - naj vas navdihne sladka čarobnost praznikovKolači, piškoti, keksi, torte – ni pomembno, kaj bo krasilo vašo praznično mizo, saj vam prinašamo recepte za praznične sladke dobrote, ki so postale nepogrešljiv del vsakega božiča. Naj vas naši recepti navdihnejo za praznično peko in naj v kuhinji zadiši po praznikih!
Pripravi super šejk za prave športnike!
ReceptiPripravi super šejk za prave športnike!
Male fitnes skrivnosti: Vse resnice in zmote o aktivnem življenjskem slogu
Zdrav kotičekMale fitnes skrivnosti: Vse resnice in zmote o aktivnem življenjskem sloguKoliko minut vadbe na dan je potrebnih za hujšanje? Koliko korakov na dan moram narediti, da opazim rezultate? Kateri šport je najbolj učinkovit? Ali bom z večjim trudom dosegel boljše rezultate v krajšem času? Vse to so vprašanja na začetku aktivnih sprememb in vedeti moramo, kaj o fitnesu drži in kaj so miti.
Prehrana za dojenčke - zdrave ideje za vaše malčke!
Zdrav kotičekPrehrana za dojenčke - zdrave ideje za vaše malčke!Otroška prehrana je odvisna od preferenc vsakega posameznega otroka. Na njo pa vsekakor vplivajo tudi starši, saj otroci prevzemajo njihove prehranjevalne navade. Zato je pomembno, da z zdravo prehrano začnemo že na samem začetku.
Tropski dvig energije - osvežite dan s temi eksotičnimi prehranskimi dopolnili
Zdrav kotičekTropski dvig energije - osvežite dan s temi eksotičnimi prehranskimi dopolniliToplejši pogoji lahko povečajo potrebo po hidraciji, zato je pomembno, da čez dan popijete dovolj vode, da ohranite ravnovesje tekočin v telesu. Poleg navadne vode pa si lahko privoščite tudi sokove, smutije in napitke, ki vsebujejo nekaj najboljših tropskih rastlin. Čas je za eksotično prebujenje!
Aronija - najbolj zdravilna rastlina za detox telesa
SuperhranaAronija - najbolj zdravilna rastlina za detox telesaAronija za svojo skromno velikostjo skriva močno koncentracijo hranilnih snovi, zaradi katerih je ena najbolj cenjenih jagod v svetu superživil.
Kuskus - najmanjša testenina na svetu z izjemnimi hranilnimi vrednostmi
Zdrav kotičekKuskus - najmanjša testenina na svetu z izjemnimi hranilnimi vrednostmiV svetu gastronomije obstaja neskončno raznolikih jedi, k zadovoljijo celo najbolj izbirčne brbončice. Ena izmed njih, ki izstopa po svoji preprostosti in bogatosti okusa, je kuskus. Ta tradicionalna priloga, prepoznavna po svoji teksturi in vsestranskosti, ima svoje korenine v severni Afriki, vendar je postala priljubljena po vsem svetu zaradi preproste priprave in sposobnosti prilagajanja različnim okusom in slogom kuhinje.
Bela čokolada, borovnica in granola - kombinacija za zajtrk iz sanj!
Zdrave sladiceBela čokolada, borovnica in granola - kombinacija za zajtrk iz sanj!
Modri chia puding bo obarval vsak vaš dan z veseljem!
Zdrave sladiceModri chia puding bo obarval vsak vaš dan z veseljem!