Tara Lukičić

Tara Lukičić je spoznala, da je ljubiteljica zdrave hrane in zdravega načina življenja, brž ko je izvedela, da je njena najljubša pokovka zdrav prigrizek. Po tem je bilo povsem logično, da se ta magistra novinarstva znajde v ekipi Tovarne zdrave hrane. Če nas spremljate na Facebooku in imate radi naše slike na Instagramu, vedite, da je Tara glavni krivec za vse, kar vidite, in ko uživate v okusih naših receptov, se je spomnite, saj jih ona, kot urednica portala, pogosto ustvarja kar sama.

Prizna, da najraje kuha s kokosovim oljem, ustvarja sladice s chia semeni, v smuti da spirulino, kožo pa neguje s kakavovim maslom.

Najbolj čokoladne arašidove kocke za najslajše uživanje
Zdrave sladiceNajbolj čokoladne arašidove kocke za najslajše uživanjeVas bodo popolnoma navdušile
Zakaj se maslo iz indijskih oreščkov mora najti v vsaki kuhinji?
SuperhranaZakaj se maslo iz indijskih oreščkov mora najti v vsaki kuhinji?S svojo kremasto teksturo in bogatim okusom, ponuja to maslo veliko več kot samo zadovoljitev brbončic – je tudi prehransko bogato in je lahko odličen nadomestek tradicionalnim maslom in namazom.
Koruzni piškotki iz samo 3 sestavin - za dojenčka in za mamico
Zdrave sladiceKoruzni piškotki iz samo 3 sestavin - za dojenčka in za mamicoTisto, ko nekaj sestavin postaja sladica za vso družino
Testenine s pestom iz bučk - okusna pomladna jed!
ReceptiTestenine s pestom iz bučk - okusna pomladna jed!
Čokobananasti mafini za celo družino
Zdrave sladiceČokobananasti mafini za celo družinoPrepoznavna kombinacija okusov čokolade in banane, združena v tej izvrstni sladici.
Polpete iz bučk in čičerike, v katerih bo uživala vaša družina
Slano in slastnoPolpete iz bučk in čičerike, v katerih bo uživala vaša družinaČeprav so najbolj okusni ko so topli, jim je okus popolnoma ok tudi ko se ohladijo, tako da jih lahko vzamete s sabo v službo ali na pot.
Zdravi cheesecake iz prosa z jagodnim prelivom
Zdrave sladiceZdravi cheesecake iz prosa z jagodnim prelivomSezona jagod nam je najljubša sezona!
Imamo za vas ene sadne palačinke!
Zdrave sladiceImamo za vas ene sadne palačinke!Sadna solata spremenjena v palačinke!
Torta iz avokada in limete - raw food
Zdrave sladiceTorta iz avokada in limete - raw foodČe ste že poskusili nekatero presno sladico, zagotovo vas bo zanimal ta recept. Tole je mini tortica in zadostna je za 4-6oseb, zelo se preprosto in hitro pripravlja.
Pesto iz bučnih semen je pravi dokaz da so majhna semena zlata vredna
ReceptiPesto iz bučnih semen je pravi dokaz da so majhna semena zlata vrednaBučna semena niso le prigrizek.
Testenine z brokolijem in s šparglji je najboljša spomladanska jed
Slano in slastnoTestenine z brokolijem in s šparglji je najboljša spomladanska jed
Teh spomladanskih zvitkov ne boste cvrli na olju, temveč jih zavili v popoln barvit obrok
Slano in slastnoTeh spomladanskih zvitkov ne boste cvrli na olju, temveč jih zavili v popoln barvit obrokZvitki sreče.