Tara Lukičić

Tara Lukičić je spoznala, da je ljubiteljica zdrave hrane in zdravega načina življenja, brž ko je izvedela, da je njena najljubša pokovka zdrav prigrizek. Po tem je bilo povsem logično, da se ta magistra novinarstva znajde v ekipi Tovarne zdrave hrane. Če nas spremljate na Facebooku in imate radi naše slike na Instagramu, vedite, da je Tara glavni krivec za vse, kar vidite, in ko uživate v okusih naših receptov, se je spomnite, saj jih ona, kot urednica portala, pogosto ustvarja kar sama.

Prizna, da najraje kuha s kokosovim oljem, ustvarja sladice s chia semeni, v smuti da spirulino, kožo pa neguje s kakavovim maslom.

To čokoladno sladico lahko jeste ves dan (in noč)!
Zdrave sladiceTo čokoladno sladico lahko jeste ves dan (in noč)!Torta sezone..
Sredozemske testenine
Slano in slastnoSredozemske testenineNekaj oljk in paradižnika za boljši dan.
Očistite črevesje s psyllium kosmiči in jogurtom
SuperhranaOčistite črevesje s psyllium kosmiči in jogurtomIndijski trpotec veže nase maščobe, ter je primeren tudi za vse tiste, ki skrbijo za zdravo srce in krvne žile.
Hrana ki spodbuja proizvodnjo kolagena
Zdrav kotičekHrana ki spodbuja proizvodnjo kolagenaVeliko 'anti-ageing' krem, ki jih lahko najdete na policah, v sebi vsebujejo kolagen, vendar to ni niti primerljivo z količino kolagena v hrani.
Beli čaj za vitalnost in močno odpornost
SuperhranaBeli čaj za vitalnost in močno odpornostBeli čaj se lahko uživa kadarkoli v dnevu, in ker deluje sproščujoče na vsakega posameznika, bi bilo dobro, da ga uživamo zvečer.
Koruzni krekerji s semeni za zdravo in hrustljavo uživanje
ReceptiKoruzni krekerji s semeni za zdravo in hrustljavo uživanjeKoruzni krekerji s semeni za zdravo in hrustljavo uživanje ali za malico, ki jo lahko vzamete s sabo v službo. Nekaj sestavin, malo veščine z valjom i krekerji, oziroma nachosi so pripravljeni za uživanje!
Veganski namaz iz lešnika - recept iz 2 sestavini
Zdravi namaziVeganski namaz iz lešnika - recept iz 2 sestavini
6 najboljših sladkih namazov za palačinke
Zdrav kotiček6 najboljših sladkih namazov za palačinkePalačinke so vedno lahko veliko več od samega zajtrka, ali sladice.
Nasolite hrano brez soli! Tole so najboljši nadomestki za sol!
Zdrav kotičekNasolite hrano brez soli! Tole so najboljši nadomestki za sol!Velike količine natrija, ki se nahaja v soli, negativno vplivajo na zdravje.
Izvedite kako pripraviti odličen beljakovinski shake za hujšanje
Zdrav kotičekIzvedite kako pripraviti odličen beljakovinski shake za hujšanjeBeljakovine ali proteini so osnova vsake zdrave in uravnotežene prehrane, zelo pa dobro vplivajo na rast in obnovitev mišic. Poleg tega, so odličen zaveznik v hujšanju. V besedilu izvedite kako pripraviti beljakovinski shake za uspešno hujšanje!
Žlička kumina v prahu za okusnejše jedi in za zdravo hujšanje
SuperhranaŽlička kumina v prahu za okusnejše jedi in za zdravo hujšanjeS kuminom lahko pomagamo telesu, da se znebimo odvečne maščobe in tudi znižamo raven slabega holesterola.
2022 - prelomno leto za celo Tovarno
Vse, kar delamo2022 - prelomno leto za celo TovarnoNajbolj izzivno in najbolj uspešno leto za nas