Tara Lukičić

Tara Lukičić je spoznala, da je ljubiteljica zdrave hrane in zdravega načina življenja, brž ko je izvedela, da je njena najljubša pokovka zdrav prigrizek. Po tem je bilo povsem logično, da se ta magistra novinarstva znajde v ekipi Tovarne zdrave hrane. Če nas spremljate na Facebooku in imate radi naše slike na Instagramu, vedite, da je Tara glavni krivec za vse, kar vidite, in ko uživate v okusih naših receptov, se je spomnite, saj jih ona, kot urednica portala, pogosto ustvarja kar sama.

Prizna, da najraje kuha s kokosovim oljem, ustvarja sladice s chia semeni, v smuti da spirulino, kožo pa neguje s kakavovim maslom.

Krhke kocke z borovnicami bodo vam posladkale dan
Zdrave sladiceKrhke kocke z borovnicami bodo vam posladkale danIzredno lahko za pripraviti
Pita z borovnicami vam bo polepšala nedeljo
Zdrave sladicePita z borovnicami vam bo polepšala nedeljoŽelimo to sladico tudi ko ni sezona borovnic.
Zakaj so semena črne kumine tako dobra za zdravje?
SuperhranaZakaj so semena črne kumine tako dobra za zdravje?Črna kumina sodi med najbolj zdravilne rastline sveta, za njo je prerok Muhamed rekel da "zdravi vse, razen smrti", in skozi stoletja so ga uporabljali mnogi priznani zdravniki.
Super hrana kot zdravilo za zdrava in čista jetra
SuperhranaSuper hrana kot zdravilo za zdrava in čista jetraPrehrana za zdravje in čiščenje jetra mora biti bogata z zelenjavo in sadjem, žiti, stročnicami, oreščki, semeni in s super hrano.
Obožujemo to pico brez glutena!
ReceptiObožujemo to pico brez glutena!Zelo hitro in zelo okusno!
Zdrav sladoled iz banan in malin za vroče poletne dneve
Zdrave sladiceZdrav sladoled iz banan in malin za vroče poletne dneveZa pripravljanje najljubše poletne sladice potrebujete le nekaj zdravih sestavin.
Te "mesne" kroglice so naš favorit!
ReceptiTe "mesne" kroglice so naš favorit!Lahko jih postrežete kot prilogo, v solatah ali v priljubljenih testeninah.
Zeleni pesto iz semen v posodici
Zdravi namaziPesto iz semen – najbolj zdrav način obogatitve juh, enolončnic in solatTo omako lahko dodajate juham in enolončnicam, obogatite solate ali uporabite kot preliv za riž in podobne kaše.
Ste za cheesecake košarice?
Zdrave sladiceSte za cheesecake košarice?Ko dobiš torto "to go"
Oseni kosmiči s karameliziranimi jagodami - kaj več potrebujete za dober zajtrk?
ReceptiOseni kosmiči s karameliziranimi jagodami - kaj več potrebujete za dober zajtrk?
Aromatizirana voda z zelenjavo in sadjem za osvežitev in zdravje!
Zdrav kotičekAromatizirana voda z zelenjavo in sadjem za osvežitev in zdravje!Razen navadne vode, v to osvežilne napitke dodate lahko tudi nekoliko mineralne vode, ki je odlična osvežitev, zlasti poleti.
Polpete iz leče in mocarele - kombinacija, ki ji ne morete reči "ne"
ReceptiPolpete iz leče in mocarele - kombinacija, ki ji ne morete reči "ne"