DomovZdrav kotiček
Male fitnes skrivnosti: Vse resnice in zmote o aktivnem življenjskem slogu
Zdrav kotičekMale fitnes skrivnosti: Vse resnice in zmote o aktivnem življenjskem sloguKoliko minut vadbe na dan je potrebnih za hujšanje? Koliko korakov na dan moram narediti, da opazim rezultate? Kateri šport je najbolj učinkovit? Ali bom z večjim trudom dosegel boljše rezultate v krajšem času? Vse to so vprašanja na začetku aktivnih sprememb in vedeti moramo, kaj o fitnesu drži in kaj so miti.
Lanena semena na krožniku in steklenička lanenega olja na mizi
SuperhranaBudwig zajtrk - pusti sir in laneno olje dokazano zdravita bolezniSpoznajte protokol Budwig – oljno-beljakovinsko dieto za zdravljenje številnih bolezni.
Slika prikazuje oranžno bučo in bučna semena, bučno Nutrigold olje v steklenici
SuperhranaBučno olje je pravo zdravje na mizi!Bučno olje je narejeno iz bučnih semen, s svojim izjemnim okusom po oreščkih pa daje posebno in specifično aromo številnim jedem!
Slika sadeža avokada in avokadovega namaza ter avokadovega olja na mizi
Naravna kozmetikaOlje avokada - olje lepote in sijajaOb nanosu na kožo je avokadovo olje precej mastno in gosto, a se vpije izjemno hitro, koža pa ostane sijoča, mehka in navlažena.
Slika stekleničk z različnimi olji
Zdrav kotičekNajbolj zdrava olja za kuhanje, pečenje in cvrtjeV nadaljevanju vam prinašamo vodnik skozi svet zdravih olj, razkrivamo pa vam tudi, kako izbrati najbolj kakovostno in najboljše olje za svoje zdravje.
Prikazane testenine, špageti brez glutena, gluten free
Zdrav kotičekNajboljše brezglutenske testenine - za lažje življenje brez glutenaSeznam, ki ga želite shraniti!
prikazanih več mok brez glutena
Zdrav kotičekNajboljše moke brez glutena - vrste, uporaba, receptiAli imate intoleranco za gluten? To ne pomeni, da se morate odpovedati okusnim piškotom, domačemu kruhu in tortam. Obstajajo odlične brezglutenske moke, ki jih preprosto morate poskusiti!
Datljeva pasta kot idealen nadomestek sladkorja
SuperhranaDatljeva pasta kot idealen nadomestek sladkorjaNaravni sladkor v datljih je odlična alternativa običajnemu belemu sladkorju. Je lahko prebavljiv in zmanjšuje občutek lakote.
To so najboljši zdravi prigrizki, ki jih lahko jeste brez slabe vesti
Zdrav kotičekTo so najboljši zdravi prigrizki, ki jih lahko jeste brez slabe vestiNe obupajte, saj se ni treba odreči prigrizkom. Vse, kar potrebujete je njihova bolj zdrava različica – suho sadje!
Omega 3 maščobne kisline - v kateri hrani jih najdemo in kako prepoznati pomanjkanje?
Zdrav kotičekOmega 3 maščobne kisline - v kateri hrani jih najdemo in kako prepoznati pomanjkanje?Riba je najboljši prehranski vir omega-3 maščobnih kislin, vendar to esencialno hranljivo snov lahko dobite tudi iz določenih živil rastlinskega izvora in prehranskih dopolnil.
Vitamin B12 - zakaj je pomemben in kako ga nadomestiti?
Zdrav kotičekVitamin B12 - zakaj je pomemben in kako ga nadomestiti?Vitamin B12 ali kobalamin je neizogiben za normalno delovanje organizma, prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti ter ustvarjanju energije. V nadaljevanju izvedite, kateri so simptomi pomanjkanja tega pomembnega vitamina in kako ga najhitreje nadomestiti.