Tara Lukičić

Tara Lukičić je spoznala, da je ljubiteljica zdrave hrane in zdravega načina življenja, brž ko je izvedela, da je njena najljubša pokovka zdrav prigrizek. Po tem je bilo povsem logično, da se ta magistra novinarstva znajde v ekipi Tovarne zdrave hrane. Če nas spremljate na Facebooku in imate radi naše slike na Instagramu, vedite, da je Tara glavni krivec za vse, kar vidite, in ko uživate v okusih naših receptov, se je spomnite, saj jih ona, kot urednica portala, pogosto ustvarja kar sama.

Prizna, da najraje kuha s kokosovim oljem, ustvarja sladice s chia semeni, v smuti da spirulino, kožo pa neguje s kakavovim maslom.

Mandarinin čaj in čajnik
ReceptiMandarinin čaj za vitko postavo
Božična darila
Zdrav kotičekSte pripravljeni na božič? Šele po tem seznamu daril!Ste naveličani razmišljanja, kaj podariti za božič? Želite izbrati popolno božično darilo, ki bo razveselilo vaše najdražje? Verjamemo, da vam bodo naše ideje in predlogi v pomoč pri izbiri idealnega darila. Naj bo ta praznični čas nepozaben!
Različne pisane začimbe, ki pomagajo pri zdravem in močnem imunskem sistemu
Zdrav kotičekMoč začimb v boju proti prehladu!S pomočjo začimb, ki jih predstavljamo v nadaljevanju postaja prehlad preteklost.
Skleda s solato na mizi in konopljinimi semeni in konopljinim oljem
ReceptiSolatni preliv iz konoplje naredi solato še bolj zdravo!
Prikazane testenine, špageti brez glutena, gluten free
Zdrav kotičekNajboljše brezglutenske testenine - za lažje življenje brez glutenaSeznam, ki ga želite shraniti!
Datljeva pasta kot idealen nadomestek sladkorja
SuperhranaDatljeva pasta kot idealen nadomestek sladkorjaNaravni sladkor v datljih je odlična alternativa običajnemu belemu sladkorju. Je lahko prebavljiv in zmanjšuje občutek lakote.
Za močan imunski sistem si pripravite smoothie s konopljinimi semeni in oljem črne kumine!
ReceptiZa močan imunski sistem si pripravite smoothie s konopljinimi semeni in oljem črne kumine!V samo nekaj minutah imate odličen smuti!
Najbolj zdrave kašice za vesele in site dojenčke
ReceptiNajbolj zdrave kašice za vesele in site dojenčke
Tri malice za vaše šolarje
ReceptiTri malice za vaše šolarjeČe otrokom daste denar namesto malice, ga verjetno bodo porabili na fast food ali peciva iz pekarne.
Zdrob - katere vse vrste obstajajo in kako jih pripravljati?
SuperhranaZdrob - katere vse vrste obstajajo in kako jih pripravljati?Od koruznega do pirinega in ječmenovega zdroba!
Čokoladni sladoled iz indijskih oreščkov - pozimi in poleti
ReceptiČokoladni sladoled iz indijskih oreščkov - pozimi in poleti
Ni več dileme – to so najbolj zdravi oreščki
SuperhranaNi več dileme – to so najbolj zdravi oreščkiOreščki so postali super hrana! Polni so zdravih maščob in hranil, zlasti vitamina E, folne kisline, magnezija, aminokislin, vsi ti pa imajo pomembno vlogo pri preprečevanju bolezni srca.