Tara Lukičić

Tara Lukičić je spoznala, da je ljubiteljica zdrave hrane in zdravega načina življenja, brž ko je izvedela, da je njena najljubša pokovka zdrav prigrizek. Po tem je bilo povsem logično, da se ta magistra novinarstva znajde v ekipi Tovarne zdrave hrane. Če nas spremljate na Facebooku in imate radi naše slike na Instagramu, vedite, da je Tara glavni krivec za vse, kar vidite, in ko uživate v okusih naših receptov, se je spomnite, saj jih ona, kot urednica portala, pogosto ustvarja kar sama.

Prizna, da najraje kuha s kokosovim oljem, ustvarja sladice s chia semeni, v smuti da spirulino, kožo pa neguje s kakavovim maslom.

S kokosovim mlekom do najslajših, zdravih sladic
ReceptiS kokosovim mlekom do najslajših, zdravih sladicBogata in gosta konsistenca zagotavlja potrebno kremastost za najboljše sladice.
Sojino mleko - ali je zdravo in kako se uporablja?
SuperhranaSojino mleko - ali je zdravo in kako se uporablja?Sojino mleko ima 30% manj kalorij kot polnomastno kravje mleko in polovico manj maščob.
Kombucha - čajna goba, ki spreminja svet
SuperhranaKombucha - čajna goba, ki spreminja svetSnovi v kombuči pozitivno vplivajo na celotno telo brez neprijetnih stranskih učinkov.
Vaši domači oreo piškoti so pripravljeni v 30 minutah
Zdrave sladiceVaši domači oreo piškoti so pripravljeni v 30 minutahNajbolj znana belo-črna poslastica
Datljev nektar in datljev sirup - sladili, ki nadomeščata škodljiv sladkor
SuperhranaDatljev nektar in datljev sirup - sladili, ki nadomeščata škodljiv sladkorNamesto belega sladkorja, sprobajte datljev sirup in datljev nektar.
Maca – v službi žensk, za moč moških
SuperhranaMaca – v službi žensk, za moč moškihMaca, znana tudi kot perujski ginseng, je odlična izbira za povečanje vitalnosti in podporo telesu pri soočanju s stresom in utrujenostjo. Poleg tega je maca naravni vir antioksidantov, ki pomagajo v boju proti prostim radikalom in krepijo imunski sistem.
pisani velikonočni pirhi
Zdrav kotičekKulinarični nasveti za zdravo in manj kalorično velikonočno mizo!Šunko, mastne solate in visokokalorično hrano je enostavno nadomestiti.
Presna omaka iz avokada in bazilike bo izboljšala okus vsake jedi
ReceptiPresna omaka iz avokada in bazilike bo izboljšala okus vsake jediVsebuje veliko rastlinskih vlaknin in 20 esencialnih hranljivih sestavin. Brez natrija in holesterola.
Juha iz mungo fižola in ohrovta kot najbolj zdravo okrepčilo
ReceptiJuha iz mungo fižola in ohrovta kot najbolj zdravo okrepčiloBeljakovine, vlaknine ter številni vitamini in minerali v samo eni žlici.
Zakaj je olje divjega origana tako dragoceno in cenjeno?
Zdrav kotičekZakaj je olje divjega origana tako dragoceno in cenjeno?Tradicionalno se uporablja kot naravni antibiotik in kot pomoč pri različnih vnetnih procesih.
lešniki za zdravje
SuperhranaZakaj bi morali jesti lešnike vsak dan?Uživamo jih lahko surove, pečene, soljene ali s sladkorjem. Lešnike lahko uživamo ali uporabljamo za pripravo jedi sveže ali rahlo pražene v ponvi.
Solata z bučkami in pinjolami - jed, ki jo jemo v vsakem letnem času
Slano in slastnoSolata z bučkami in pinjolami - jed, ki jo jemo v vsakem letnem časuPinjoli bodo združili vse sestavine