Tara Lukičić

Tara Lukičić je spoznala, da je ljubiteljica zdrave hrane in zdravega načina življenja, brž ko je izvedela, da je njena najljubša pokovka zdrav prigrizek. Po tem je bilo povsem logično, da se ta magistra novinarstva znajde v ekipi Tovarne zdrave hrane. Če nas spremljate na Facebooku in imate radi naše slike na Instagramu, vedite, da je Tara glavni krivec za vse, kar vidite, in ko uživate v okusih naših receptov, se je spomnite, saj jih ona, kot urednica portala, pogosto ustvarja kar sama.

Prizna, da najraje kuha s kokosovim oljem, ustvarja sladice s chia semeni, v smuti da spirulino, kožo pa neguje s kakavovim maslom.

Dashi jušna osnova – revolucija v kuhanju
Jedi na žlicoDashi jušna osnova – revolucija v kuhanjuDashi jušna osnova je spada v Japonsko in makrobiotično kuhinjo, vendar je zaradi njenih hranilnih lastnosti morate vključiti tudi v svojo kuhinjo.
Odlična omaka za vaš najljubši pire krompir
Jedi na žlicoOdlična omaka za vaš najljubši pire krompirLeča z gobami je odlična kombinacija, še posebej če je pripravljena v 40 minutah.
Cvetačni zrezki za zdravo grizljanje in uživanje
Slano in slastnoCvetačni zrezki za zdravo grizljanje in uživanjeZrezek. V malo drugačni obliki.
Pripravite preprosto in hitro bolognese iz sejtana
Slano in slastnoPripravite preprosto in hitro bolognese iz sejtana
Smuti za razstrupljanje v manj kot 5 minutah
Zdrave sladiceSmuti za razstrupljanje v manj kot 5 minutahZelenjava kot napitek se morda ne sliši najboljše, je pa dejansko zelo okusna in še bolj hranljiva za vaše telo.
Odkritje za največje ljubitelje pice - testo za pico iz polente
Slano in slastnoOdkritje za največje ljubitelje pice – testo za pico iz polenteBrez glutena!
Origanov čaj
SuperhranaOriganov čaj (čaj iz dobre misli) je odličen zaveznik v boju z virusi, glivicami in bakterijamiPoleg tega, da je origano bogat z antioksidanti, je bogat tudi z vlakninami in omega-3 maščobnimi kislinami.
Razlogov, da brstičnemu ohrovtu daste priložnost je več
SuperhranaRazlogov, da brstičnemu ohrovtu daste priložnost je večZeleni brsti polni vitaminov.
Imate špagete in svojo najljubšo omako? Dodajte jim še popoln veganski parmezan!
ReceptiImate špagete in svojo najljubšo omako? Dodajte jim še popoln veganski parmezan!Uživajte v parmezanu na "cruelty free" način.
Enolončnica z zeljem in kvinojo
Jedi na žlicoEnolončnica z zeljem in kvinojoTokrat vas bomo spomnili na eno enolončnico, ki je verjetno že dolgo niste jedli.
Ajda - izjemno superživilo
SuperhranaAjda – izjemno superživiloObogatite svoj tedenski jedilnik s tem izjemnim superživilom!
Čokoladni cupcake – čarobna sladica čarobne črne barve
Zdrave sladiceČokoladni cupcake – čarobna sladica čarobne črne barveZa največje ljubitelje čokolade!