Tara Lukičić

Tara Lukičić je spoznala, da je ljubiteljica zdrave hrane in zdravega načina življenja, brž ko je izvedela, da je njena najljubša pokovka zdrav prigrizek. Po tem je bilo povsem logično, da se ta magistra novinarstva znajde v ekipi Tovarne zdrave hrane. Če nas spremljate na Facebooku in imate radi naše slike na Instagramu, vedite, da je Tara glavni krivec za vse, kar vidite, in ko uživate v okusih naših receptov, se je spomnite, saj jih ona, kot urednica portala, pogosto ustvarja kar sama.

Prizna, da najraje kuha s kokosovim oljem, ustvarja sladice s chia semeni, v smuti da spirulino, kožo pa neguje s kakavovim maslom.

Pistacije - ene najboljših prigrizkov na svetu
SuperhranaPistacije - ene najboljših prigrizkov na svetuPistacije dokazano zmanjšajo LDL ali slab holesterol in povečujejo HDL ali dober holesterol. po zelo kratkem obdobju uživanja.
Humus iz buče - čudež med namazi
Zdravi namaziHumus iz buče - čudež med namaziNeustavljiv namaz, ki ga boste vsi zelo lahko oboževali
Zdrave palačinke na 4 super načinov
Zdrave sladiceZdrave palačinke na 4 super načinovŠtirje super receptov!
Domača čokolada za katero vam nihče ne bo rekel da ni zdrava
ReceptiDomača čokolada za katero vam nihče ne bo rekel da ni zdravaČokolada je vedno fina, posebej pa je okusna ko ste jo sami pripravili.
Sladke čoko kroglice s katerimi boste okrepili imunski istem
Zdrave sladiceSladke čoko kroglice s katerimi boste okrepili imunski istemSpirulina ali cimet, lahko pa tudi cimet ali spirulina.
Brezglutenske tortilje iz chia semen
ReceptiBrezglutenske tortilje iz chia semenTortilji, ki jih tako imamo rad, naredite s samo nekaj sestavin in iz odličnih chia semen
Najbolj preprost prigrizek za ekipo- pirini palčki
ReceptiNajbolj preprost prigrizek za ekipo- pirini palčkiGrisini so priljubljeni prigrizek in odlični nadomestek za kruh.
Miso - nadomestek za sol, ki krepi imunski sistem in prebavo
SuperhranaMiso - nadomestek za sol, ki krepi imunski sistem in prebavoNaravni vir probiotikov!
Kako nadomestiti smetano za kuhanje? Imamo idejo!
Zdrav kotičekKako nadomestiti smetano za kuhanje? Imamo idejo!Kuharice se pogosto sprašujejo, kako nadomestiti smetano za kuhanje.
Kuskus kroglice s sirom - prigrizek s katerim želite končati dan
Slano in slastnoKuskus kroglice s sirom - prigrizek s katerim želite končati danRazen tega, da je okusen in preproste priprave, kuskus je bogat z esencialnimi hranili , ki pomagajo v ohranjanju dobrega zdravja.
Polpete iz rdeče leče na avokadovem toastu
Slano in slastnoPolpete iz rdeče leče na avokadovem toastuPolpete lahko naredite iz katere koli zelenjave in vedno jih je dobro narediti, ko vam ostane kaj od kosila.
Pirini bagelsi s semeni za nedolgočasne zdrave sendviče
Recepti za kruhPirini bagelsi s semeni za nedolgočasne zdrave sendvičeObožuje jih ves svet!