Domovbeljakovine
Najboljši rastlinski viri beljakovin - alternativa mesu, ki je dobra za vaše zdravje
Zdrav kotičekNajboljši rastlinski viri beljakovin - alternativa mesu, ki je dobra za vaše zdravjeRastlinska hrana vsebuje veliko beljakovin, a tudi dragocene hranilne snovi, potrebne za dobro zdravje. Spodaj odkrijte, kateri so najboljši rastlinski viri beljakovin!
Proteinske ploščice ali proteinski šejk - kaj izbrati?
Zdrav kotičekBeljakovinske ploščice ali beljakovinski šejk - kaj izbrati?Proteinske ploščice in proteinski napitki vam zagotavljajo kakovosten vnos beljakovin. V nadaljevanju članka si preberite, ali so za vas boljša izbira beljakovinske ploščice ali proteinski šejki.
Okrevanje po treningu: Kako pospešiti regeneracijo telesa?
Zdrav kotičekOkrevanje po treningu: Kako pospešiti regeneracijo telesa?Vsi poznajo občutek bolečine in izčrpanosti po treningu. Že nekaj dni po naporu pogosto čutimo bolečine v mišicah, ki se jih težko znebimo. Čeprav je vadba zelo pomembna, je pomembno poskrbeti tudi za čim boljšo regeneracijo telesa po aktivnosti.
Pripravi super šejk za prave športnike!
ReceptiPripravi super šejk za prave športnike!
Hrana bogata z beljakovinami - 14 okusnih visoko beljakovinskih živil
Zdrav kotičekHrana bogata z beljakovinami - 14 okusnih visoko beljakovinskih živilVsakodnevno uživanje dovolj beljakovin je bistvenega pomena za splošno zdravje. V nadaljevanju poiščite ideje za okusna živila z visoko vsebnostjo beljakovin, ki jih lahko dodate na svoj tedenski jedilnik.
Šejki za začetnike : Kaj piti pred in kaj pa po treningu
ReceptiŠejki za začetnike : Kaj piti pred in kaj pa po treningu
Čudežni prigrizek imena brazilski oreh
SuperhranaČudežni prigrizek imena brazilski orehPolni vitaminov in mineralov, belkjakovin, maščob, ogljikovih hidrat in vlaknini, ti brazilski oreh je preprosto popoln za vaše zdravje.
Super zdravi cmoki iz leče so polni beljakovin
Slano in slastnoSuper zdravi cmoki iz leče so polni beljakovinLeča je odličen vir beljakovin!
Beljakovinske ploščice in čokoladice: Ali so zdrave in kdaj jih je najboljše uživati?
Zdrav kotičekBeljakovinske ploščice in čokoladice: Ali so zdrave in kdaj jih je najboljše uživati?Beljakovine so osnovne sestavine beljakovinske ploščice ter na to moramo biti pozorni.
Izvedite kako pripraviti odličen beljakovinski shake za hujšanje
Zdrav kotičekIzvedite kako pripraviti odličen beljakovinski shake za hujšanjeBeljakovine ali proteini so osnova vsake zdrave in uravnotežene prehrane, zelo pa dobro vplivajo na rast in obnovitev mišic. Poleg tega, so odličen zaveznik v hujšanju. V besedilu izvedite kako pripraviti beljakovinski shake za uspešno hujšanje!
Sezamova moka je bogata z rastlinskimi beljakovinami in je odlična za kruh in mafine
SuperhranaSezamova moka je bogata z rastlinskimi beljakovinami in je odlična za kruh in mafineSezamova moka ima veliko možnost vpijanja vode ter je primerno za peko in za zgistitev jedi.