Tara Lukičić

Tara Lukičić je spoznala, da je ljubiteljica zdrave hrane in zdravega načina življenja, brž ko je izvedela, da je njena najljubša pokovka zdrav prigrizek. Po tem je bilo povsem logično, da se ta magistra novinarstva znajde v ekipi Tovarne zdrave hrane. Če nas spremljate na Facebooku in imate radi naše slike na Instagramu, vedite, da je Tara glavni krivec za vse, kar vidite, in ko uživate v okusih naših receptov, se je spomnite, saj jih ona, kot urednica portala, pogosto ustvarja kar sama.

Prizna, da najraje kuha s kokosovim oljem, ustvarja sladice s chia semeni, v smuti da spirulino, kožo pa neguje s kakavovim maslom.

Chia semena in rdeča leča v visoko beljakovinski omaki
ReceptiChia semena in rdeča leča v visoko beljakovinski omaki
Napitek iz himalajske soli premaga migreno
ReceptiNapitek iz himalajske soli premaga migrenoHimalajska sol je edina sol ki je popolne strukture. Iz takšne kristalne strukture naše telo brez veliko napora lahko in preprosto absorvira vse vredne minerale in vitamine.
Ovsene kosmiče s kurkumo vključit v svoj jedilnik za zajtrk
ReceptiOvsene kosmiče s kurkumo vključit v svoj jedilnik za zajtrk
Bambusove vlaknine - hit v svetu zdrave in sodobne prehrane
SuperhranaBambusove vlaknine - hit v svetu zdrave in sodobne prehraneBambus je zelo nenavadna rastlina. To je največ znana trava in rastlina, ki najhitrejše raste.
Zelenjavne polpete s psylliumom - brez moke
ReceptiZelenjavne polpete s psylliumom - brez mokeTopne vlaknine v psyllium kosmičih lahko pomaga v zniževanju holesterola, uravnavanju prebave...
Črna leča se mora najti v vaši kuhinji!
SuperhranaČrna leča se mora najti v vaši kuhinji!Zelo se lahko hrani, lahko se je hladna v solati ali topla kot priloga ali v kakšni enolončnici, zaradi svoje barve pa je zanimiva tudi za razne pireje, paste in kreme.
Hrustljava slana čičerika kot najboljši prigrizek
ReceptiHrustljava slana čičerika kot najboljši prigrizek
Znebite se gub s pomočjo te maske
Naravna kozmetikaZnebite se gub s pomočjo te maskeKurkuma je ena najbolj zdravih začimb zelo širokega načina uporabe, tako se tudi uporablja v kozmetiki. V tej maski, ki hrani kožo in lajša gube, se kombinirajo njene zdrave lastnosti oljčnega olja in meda.
S pestom sončničnih semen obogatite vsako jed
ReceptiS pestom sončničnih semen obogatite vsako jedIme pesto poteka iz italijanske besede "pestare", kar pomeni drobiti ali zmečkati. ter omaka pesta velja za katero koli omako ki je pridobljena z mečkanjem sestavin.
Zeleni smoothie proti diabetesu
ReceptiZeleni smoothie proti diabetesu
Lanena semena v slastnih, zdravih mafinih
ReceptiLanena semena v slastnih, zdravih mafinih
Mastni lasje? Lahko jih premagate samo s pomočjo te maske!
Vse, kar delamoMastni lasje? Lahko jih premagate samo s pomočjo te maske!Imate ves čas tisti grozen občutek mlahavih, neurejenih in nemogočih las, ki jih je težko počesati, pobrati v čop in zaradi katerih se počutite slabo?