DomovZdrav kotiček
Zdravo kosilo - 7 najboljših idej in receptov!
Zdrav kotičekZdravo kosilo - 7 najboljših idej in receptov!Navdihnite se z idejami za zdravo kosilo od ponedeljka do nedelje. Prinašamo recepte za preproste in zdrave jedi s cenovno ugodnimi živili!
Zdravi posladki - 7 okusnih idej in receptov
SuperhranaZdravi posladki - 7 okusnih idej in receptovKdo je rekel, da sladko ni lahko tudi zdravo? Odkrivamo vam, kako pripraviti bolj zdrave, vendar tudi enako okusne različice zdravih sladic, ne da bi vplivali na njihov okus ali teksturo.
Zakaj se maslo iz indijskih oreščkov mora najti v vsaki kuhinji?
SuperhranaZakaj se maslo iz indijskih oreščkov mora najti v vsaki kuhinji?S svojo kremasto teksturo in bogatim okusom, ponuja to maslo veliko več kot samo zadovoljitev brbončic – je tudi prehransko bogato in je lahko odličen nadomestek tradicionalnim maslom in namazom.
Matcha čaj kot nadomestek kave - zdravilnost, recept in priprava
Zdrav kotičekMatcha čaj kot nadomestek kave - zdravilnost, recept in pripravaZelene barve, bogata z minerali in beljakovinami, super živilo iz Daljnega vzhoda - drugače rečeno, Matcha! Matcha je okusen napitek poln zdravstvenih koristi, je odlična alternativa kavi, dviga razpoloženje, uravnava telo, prispeva k zdravju srca in prispeva k hujšanju. V nadaljevanju spoznajte vse blagodejnosti Matcha čaja!
Zdrava večerja - 7 najboljših idej in receptov!
Zdrav kotičekZdrava večerja - 7 najboljših idej in receptov!Ugotovite, kako vam lahko pravilna večerja pomaga pri ohranjanju zdravega življenjskega sloga, izboljšanju kakovosti spanja, uravnavanju telesne teže, preprečevanju bolezni in ohranjanju visoke ravni energije.
Polen (cvetni prah) - zdravilne lastnosti, stranski učinki in uporaba
SuperhranaPolen (cvetni prah) - zdravilne lastnosti, stranski učinki in uporabaVsako zrno cvetnega prahu vsebuje za življenje potrebne biološke enote – beljakovine, vitamine, aminokisline, maščobe, ogljikove hidrate, sladkor, fermente in vrsto drugih prehransko dragocenih sestavin.
Regratov med - zdravilnost, uporaba in recept
SuperhranaRegratov med - zdravilnost, uporaba in receptRegratov med, narejen iz 250 cvetov nam daje številne zdravstvene koristi, primeren je tudi za vegane, poleg tega, lahko ga, v nekaj preprostih korakov, pripravite celo doma. Tukaj je recept za domači med, ki se pripravlja že generacije.
Mandljevo olje - čudež za lase, kožo in kuhanje!
Zdrav kotičekMandljevo olje - čudež za lase, kožo in kuhanje!Mandljevo olje s svojimi hranljivimi sestavinami pomirjajoče vpliva na suho in občutljivo kožo ter jo obnavlja. Odlično je tudi za kožo obraza, saj ne zamaši pore. Mandljevo olje je obnovljivo, biološki razgradljivo in zato je okolju prijazno.
Probiotiki - zakaj so pomembni, katera jih hrana vsebuje in kateri je najboljši probiotik?
SuperhranaProbiotiki - zakaj so pomembni, katera jih hrana vsebuje in kateri je najboljši probiotik?Črevesne bakterije opravljajo nalogo, ki je zelo pomembna: ustvarjajo črevesno bariero, ki ščiti celice pred tujimi mikroorganizmi, odstranjujejo strupe in toksine ter proizvajajo vitalne snovi. Vendar se te vredne bakterije lahko odstranijo iz črevesa (med drugimi z uživanjem nezdrave hrane, s stresom in z zdravili), kar povzroča neravnovesje v črevesju. Takrat pomagajo probiotiki!
Ingverjev čaj - zdravilnost, doziranje, recept
Zdrav kotičekIngverjev čaj - zdravilnost, doziranje, receptČaj iz ingverja je starodavno zdravilo, ki se tradicionalno uporablja za lajšanje prehlada in kašlja, artritisa, diabetesa, slabosti ter menstualnih bolečin. Bodisi da želite olajšati slabost ali bolečino, ta pomirjajoči napitek vam lahko pomaga.
Spoznajte melatonin - "hormon spanja" ki ima številne zdravstvene prednosti
Zdrav kotičekSpoznajte melatonin - "hormon spanja" ki ima številne zdravstvene prednostiPomanjkanje melatonina, ki nastane s staranjem, pelje do poškodb z razstrupljanjem in do ogrožanja imunskega sistema. Številne klinične študije potrjujejo, da melatonin v obliki prehranskih dopolnil, lahko zmanjša čas, ki ga potrebujemo da zaspimo, vplivati na kakovost in trajanje spanca.